用个人爱好“点亮”晚年生活 退休后，他们把生活过成了诗
马冬（右一）
“忙了大半辈子，退休后要好好歇歇。”可能是很多人的想法。在我们的传统印象里，退休的老年人更多是在家照顾孙辈、种花养草，以完全放松身心为主。但近些年来，芜湖市不少老人选择“退而不休”的生活方式，继续发光发热，体现人生价值。这些“闲不住”的大爷大妈，是老年人渴求高质量精神文化生活的一个个缩影。
写作、画画、舞蹈 张楠：每天过得很充实
记者见到张楠时，她刚刚上完老年大学的民族舞课，容光焕发，看不出她已年近花甲。
如今，已经退休的张楠活力满满，老年大学班、志愿服务队、徒步旅行队都有她的身影。
张楠退休前有一份安稳的工作，生活一直围绕着家庭和工作转，每日忙忙碌碌，五年前退休，让张楠的生活一下子闲了下来。“以前一直忙于工作和家庭，兴趣爱好搁置一边，现在不用工作了，儿子也不用我操心了，我决定要把生活过得更充实一些，就去上了老年大学。再次接受教育，可以弥补我们年轻时的缺憾，更好地享受生活。”张楠说，活到老，学到老，多学一些知识，不但可以充实生活，更能陶冶情操，有益身心健康。
“我报了唱歌、现代舞、民族舞、写作和绘画班。只要感兴趣的课程，我都想学一学。”说到自己的大学生活，张楠的话匣子打开了。
“我每天要练一个小时钢琴，两个小时写字和绘画，一个小时练习发声唱歌，忙忙碌碌。现在每天都很充实。”张楠告诉记者，自己白天要上课，课下每天要练习，还要和朋友一起爬山，徒步旅行，打打牌。“只要有课，我就特别精神，早早就起床，化个淡妆，不管刮风下雨，从不缺席。”
“感觉属于自己的生活才开始。”这是张楠在老年大学学习的感受。
张楠说，在老年大学里，很多学员都是和她一样，特别想学习，他们在这里老有所学、老有所为、老有所乐，让自己的心灵增添了一份归属感。
很多以前的同事看到张楠都说，她退休后比上班时过得都好，活得也精致些。今年在国外做生意的儿子回国后，看到张楠的变化，也非常开心。
做导演、当教师
马冬：退休不退“艺”
退休后如何让自己的生活更加丰富多彩？马冬的亲身经历给出了最好的答案。
今年65岁的马冬是芜湖市一名京剧演员，如今，他虽已退休多年，但仍然活跃在传播戏曲文化的一线，他将自己的一生献给了戏曲。
幼时已在京剧舞台上崭露头角的马冬，曾是芜湖市京剧团的主要演员。上世纪80年代，马冬曾去温州等地京剧团发展，弘扬京剧事业，培育京剧新人，但是山清水秀的芜湖仍令他魂牵梦绕。2014年，当得知芜湖市文化馆创办少儿京剧公益班，京剧梦又点亮了他的心。“回芜湖去，家乡的京剧传承需要我。”
同年，安师大附小启动“戏曲进校园”活动，开办少儿京剧兴趣班，马冬成为这批娃娃的京剧“导师”。“我们要引导学生热爱、继承和发展民族艺术文化。我们的京剧课不是单纯教会学生一些唱段，还要将唱段背后的故事告诉孩子，更重要的是通过接触经典作品，让孩子们了解京剧常识，在孩子心中播下一粒民族艺术的种子。”马冬说。
7年下来，马冬带出了大大小小上百个徒弟，跟他后面学京剧的达到4000多人次。每年，他还导演多场文艺晚会。
“我爱动，也爱学东西，本身唱京剧就是一种运动，能增强肺活量、强健体魄。”马冬喜欢京剧，还带动身边很多中老年人一起学京剧，和票友们在熟悉的京胡音乐中尽情喊上两嗓，不仅能忘掉一切烦恼，愉悦身心，还能避免抑郁症和老年痴呆症。
精神矍铄的马冬作为新时代的老年人，正用积极向上的精神面貌和乐观豁达的人生态度，唱响属于自己的“夕阳红”，成为新时代老人的一个缩影。
图片由采访对象提供
记者 奚璟 实习生 马紫薇
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