吃盐过多有损健康 更要远离“脚臭盐”

本报讯 5月15日为“防治碘缺乏病日”。当天，南陵县籍山镇逸和社区居委会的卫生志愿者，在社区志愿服务广场进行“健康用盐，分辨脚臭盐”的宣传活动。

目前市场上出现一种盐，存在异味，当加热或用手搓后会散发出浓烈的脚臭味，简称“脚臭盐”。长期食用脚臭盐对身体危害很大，全国各地的盐务部门都在清查脚臭盐，广大居民必须要在正规渠道购买碘盐，认准最安全、质优、价廉的品牌盐。

卫生志愿者表示，食盐过多可能会引起高血压和胃癌，也可能加重骨质疏松症和哮喘。尽管生活中我们需要盐，但目前大多数市民吃得太多，远远超过了每日所需。成人每天最大的需要量是6克，孩子的需要量在2-6克之间。食盐过多对于孩子来说是非常危险的，因为他们的肾脏不能承受如此大的负担。适当地减少盐的食用量，有助于降低血压，减少患心脏疾病的风险。如果自己做饭的话，要注意烹调时减少用盐量，以平衡饮食中的盐；如果经常在外吃饭，要注意合理点菜，以便控制盐的摄入量。   

王奕扬 马正超

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