您的血压您知晓吗 出镜人物 阜阳华夏高血压病医院院长 韦刚

10月8日是第21个“全国高血压日”，今年宣传主题是“知晓您的血压”。作为一种常见的慢性病，高血压的发病趋势如何？对于高血压，你有哪些认识误区？又该如何防治？今天，我们邀请阜阳华夏高血压病医院院长韦刚，一起来聊聊有关高血压的那些事。

三个成年人中

有一名高血压患者

首先，让我们先了解一下什么是高血压？韦刚解释，血压是指血液在血管内流动时对血管壁造成的压力。心脏收缩时把大量血液挤入血管腔内，这时候血压最高，称为收缩压（俗称高压）；心脏舒张时血管腔内的血流量减少，血压较低，称为舒张压（俗称低压）。根据国家卫健委提示，非同日三次血压测量，高于140/90毫米汞柱，即可诊断为高血压。“这个诊断标准有点低了。”韦刚说，当血压高于140/90毫米汞柱，患者已经有头晕，注意力不集中等症状。韦刚介绍，近年来高血压的发病人数逐年递增，且年轻化非常明显，每三个成年人中，就有一名高血压患者，有的甚至全家都是高血压。谈及高血压增多的原因，韦刚分析，这主要与人们生活压力大、熬夜、睡眠及休息不足、运动量少有关。在皖北地区，人们高盐饮食，晚餐过饱，而且喜欢晚上饮酒，抽烟多，但是活动量缺少。这些不良的习惯，也导致患高血压的风险变大。高血压是心脏病、脑卒中、肾脏病发病的最重要危险因素，70%的脑血管意外死亡与高血压有关，40%的心脏梗死伴有高血压。

走出高血压认知误区

虽然，高血压发病人数逐年增加，但它的知晓率却很低，有些人甚至不知道自己已经患上了高血压。韦刚说，有不少人陪着亲朋好友来看高血压，在医院测量血压时却发现，自己也是高血压患者。由于很多人对高血压的危害认识不足，即使患有高血压也不治疗。“不少人认为吃降压药有副作用，所以不愿服用。”韦刚说，其实这是错误的。服用降压药，才能使血压长期达到或接近目标值。不吃药、盲目或随意停药，会人为引起血压过大的波动，对心脑肾的损害更严重，有时会成为脑中风和心肌梗死的导火索，非常危险。

“我邻居服用的这个降压药效果不错，我也想吃吃看。”生活中，经常听到高血压患者这样说。“吃什么样的降压药，根据患者的个人情况而定，千万不要学别人。”韦刚说，平时要规律服用降压药。血压一高吃几片，血压一降，马上停药。这种间断性服药，不仅不能使血压稳定，还可使病情发展。高血压患者早上醒来后，空腹服用降压药。

有些人认为降压应该越快越好。其实不然，一般来讲，降压治疗要掌握缓慢平稳的原则，数周达到目标值即可。血压下降过快、过低易发生缺血性事件，甚至有可能并发脑梗死等严重后果，尤其是老年人。

高血压患者应每天监测血压

生活中该如何预防高血压？韦刚认为，预防高血压要养成良好的生活习惯。饮食方面，平时尽量在家吃饭，要少盐多醋、少荤多素、少吃快餐，不要吃腌制的咸菜，其次，要适量运动，少车多步，此外，要保证充足的睡眠，戒烟限酒。

当然，还要注意自己的血压变化。高血压患者每天要监测血压，什么时间监测才是最准确的呢？韦刚建议在这四个时间点监测：每天早晨起床，上午10点，下午2点和睡觉前。高血压高危人或肥胖人群，每周监测一次血压。正常的成年人，每季度监测一次血压，以便及早发现高血压，及时干预。

颍州晚报记者 段华梅

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