寒露至，秋意浓 天气逐渐由凉转为寒冷

核心提示

寒露惊秋晚，朝看菊渐黄；千家风扫叶，万里雁随阳。昨日16时15分，我们迎来二十四节气中的寒露。这意味着，天气将逐渐由凉转为寒冷。

秋季的第五个节气

寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气，时间在公历每年10月7日至9日。《月令七十二候集解》说:“九月节，露气寒冷，将凝结也。”过了这一天，代表着天气逐渐由凉转为寒冷，就连清晨草叶上的露珠也开始慢慢变冷，快要凝结成霜。

在古人看来，寒露的标志性物候有三：一候鸿雁来宾，鸿雁白露节气已开始南飞，此时是最后一批，古人称后至者为“宾”；二候雀入大水为蛤，深秋时节，人们难觅飞雀，但见海边很多蛤蜊，其贝壳的纹和色与雀相似，便以为飞雀变蛤蜊；三候菊有黄华，华是花，草木皆因阳气开花，独有菊花因阴气而开花。

寒露过后，随着气温下降，草木荣华渐成往事，所以深秋又被称为“穷秋”。

虽然寒凉渐重，但秋高气爽同样也是这一时期天气的主旋律，连续的降温催熟了红叶，菊花也开得艳丽。告别国庆长假，没有堵车模式，趁此时节约上三五好友，到周边景区观红叶、赏菊花，也别有一番雅兴。

秋冻只是个传说

秋季虽美，但大家也要注意对秋季的气候病留点神。

由于早晚温差大，容易发生与气象有关的疾病，比如气象过敏症。对部分人来说，抑郁、失眠、头痛等气象过敏症就是生理机体适应气候变化的反应。

寒露是阳气收藏入土的最后阶段，地面上阴气渐重，天气真正变凉，阴冷加寒风将对人造成双重攻击。这样，容易引发慢性气管炎、风湿、关节疼痛，心脑血管疾病也特别容易在这个时期发作或者加重。

所以，秋冻只是个传说。虽然都说春要捂秋要冻，但可别一根筋冻到底。秋风瑟瑟中，不能再短裙飘飘了。尤其是体质较弱者、老人和孩子，该加衣时一定要及时加衣。

这个季节，要多晒太阳补补阳气，阳光中还可以来点运动；寒露是二十四节气中第一个提到“寒”的节气，“寒露不露脚”，要注意脚部保暖，脚踝部别再露在外面，睡前可以用热水泡脚，讲究的可加些姜、花椒等促进脚部的血液循环，洗完再搓一搓脚掌的涌泉穴，就像小太阳烘得你暖洋洋的。

另外，建议大家早起喝点盐水，睡前喝点蜂蜜水，所谓“朝盐晚蜜”，这是对付秋燥的一个最简单方法。同时，改善家居环境，多开窗通风；避开过敏源，远离宠物等。

今明早上有雾

与节令非常吻合的是，一股冷空气将影响阜阳市，带来一次弱降水过程。冷空气过后，全市平均气温将下降3～5℃。特别提醒大家，今日和明日早晨阜阳市部分地区有雾，出行时要注意个人防护和安全。

根据季节变化，公交车的发车时间日前有了调整。市公交公司工作人员说，公交车发车时间已执行冬季运营时间，早晨发车时间不变，晚上最后一班车会提前20分钟到半小时不等。经常坐公交出行的，要把握好时间。

今起三天具体预报

10月9日阴转多云，17～24℃，偏北风3～4级，阵风7级

10月10日多云，10～21℃，偏北风2～3级

10月11日多云，9～22℃，偏东风2～3级

颍州晚报记者 任刚

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