雁城兴起户外瑜伽热
柔韧优美。
优雅从容。
婀娜多姿。■ 本报记者 张青青
放松、呼、吸、伸展……11月15日清晨7时许，静寂一晚的雁城九曲河广场一空坝上空，萦绕着旋律优美的音乐。随着婉转悠扬的乐曲，一群身着瑜伽服的女士，脚踩瑜伽垫，在领队的引导下缓缓地舒展着身体，轻缓的动作、整齐的节奏、柔美的身姿与美丽的九曲河交相辉映，形成了一道靓丽的风景。
雁城户外瑜伽的爱好者们，她们用瑜伽运动开启活力的一天，尽享大自然带来的清新与健康。
魏译含是资阳某瑜伽馆的一名专业老师，平时比较喜欢晨练，每天清晨到九曲河广场旁练习瑜伽。不久，熟悉她的瑜伽爱好者得知后便与她一起练习。
“从6月底成立时的几个人到后来的几十个人，大家和我一起锻炼的热情让我很感动”，魏译含告诉记者，为了扩大“户外瑜伽”影响，练习者还通过微信搭建起了“户外瑜伽群”，让更多的爱好者加入到户外瑜伽中来。
“我们很喜欢和魏老师一起进行户外瑜伽练习，室内空气不是很流通，室外能看到蓝天白云，近距离接触大自然，达到‘修身静心\’的效果。”男学员罗军告诉记者。
曾莉君练习瑜伽有八年多时间了，以前是自己在家进行室内练习，现在在专业老师的指点下进行户外瑜伽练习，感觉全身都得到了舒展，也提升了人的精气神。
“户外瑜伽的练习不需要任何基本功，即便是初学者在老师的带领下也很容易上手。”魏译含说，户外瑜伽也称有氧瑜伽，在室外恬静的环境里听着悠扬的音乐，呼吸着大自然清新的空气，长期练习还可以改善人的心肺功能、调节颈椎、肩背酸痛等问题，锻炼人的深层肌肉，加快身体代谢，起到强身健体的作用。
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