新高三学生暑期应做好的心理准备

淄博日报 2014-07-22 05:37 大字

□刘笑航

众所周知,高三是高考的冲刺年,学生的心理压力也会剧增。暑假伊始,各种新高三的培训班鼓噪而起,令家长和学生们眼花缭乱,莫衷一是。面临高中学习生涯最后的一年,也是冲向高考的最后一年,究竟应该如何度过高中时期最后一个暑假,笔者认为心理上的充分准备会为你赢得高三的辉煌与精彩。那么,假期应该为你的新高三做好哪些心理准备呢?

首先,要为自己的未来定好位。经过高中两年的学习,已经基本清楚了你自己的兴趣爱好,选择了文科或者理科,对自己在班级里学习成绩的大约位次也有所了解,至此,你该对自己的高三及未来有一个初步的判断及规划。

根据预期你也许进入重点本科之列,也许处于二本名次,甚至等待你的是职业学院……宠辱不惊,看庭前花开花落。关键是要有自知之明,对自己的现状有个准确的把握和判断。许多实例证明,高考仅仅是人生的一次经历,人生成败,与高考成绩的高低没有太多的关联。你所需要做的就是实事求是地定位自己,根据预期规划自己新高三的战略战术。

其次,要对自己充满信心。暑假前后,关于如何应对新高三的各种建议、各种说法、各种信息会充斥于耳。正确的方法是,充分听取各方面的意见和建议,冷静客观地进行综合分析,最终再做出决策。适合自己的路才是最好的,最了解自己兴趣爱好和特长实力的还是你自己,不要被别人的观点所左右,切忌摇摆不定、盲目跟风,坚定信心走自己选择的路,尽最大努力脚踏实地地做好自己。不必奢望自己会在高中最后一年有大的飞跃,只要辛勤付出、有所进步就好。

始终要记住,学习成绩很重要,但最重要的是健康和快乐。始终要明白,学习成绩只代表你所学的知识,而能力比知识更重要。因此,暑假你的规划不应该仅仅是学习。

另外,要适度放松身心。暑假里应该如何安排自己的学习和生活?全部用于学习或者完全用来休息都不可取。文武之道,一张一弛,要劳逸结合。新高三会面临持续一年的鏖战,要做好打持久战的心理准备。暑假可以拿出一个计划,最好一半时间用来预习新高三,一半时间用来休闲放松。平日上学早出晚归,常常睡眠不足,假期里,首先要保证睡眠。网络是个让人喜忧参半的东西,假期可适度过过瘾,不可流连忘返。锻炼是假期里不可或缺的内容之一,选择自己喜欢的运动项目,坚持每天一练。还有电影、旅游、探亲访友等等,在享受丰富多彩的假期生活的同时,让你的身心得到愉悦,也为新高三养精蓄锐。

新高三充满着挑战,也充满着希望,为了梦想,让我们从这个火热的暑假启航!

(作者单位:淄博市实验中学)

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