感冒发烧 患上“春节病”如何补救? 医生:气温变化大、饮食油腻上火是发病主因,建议多吃新鲜果蔬和姜汤

玉林晚报 2019-02-15 08:12 大字

春节期间,玉林春、夏季节模式随机切换。记者从医院了解到,除了天气变幻不定外,春节期间吃得多、睡得少、玩得欢成了“春节病”的诱因,导致感冒发烧的病人剧增。医生建议市民多吃新鲜果蔬和姜汤,还要注意保暖。

一家老小患感冒 孕妇也中招

一家三口先后感冒、发烧,今年春节温女士过得很闹心。“先是老公,再是儿子,现在又轮到我自己,因为感冒发烧,春节长假几乎都是在医院里过的。”

今年春节前期,天气晴暖。一大家子聚在一起时,晚上打麻将、打牌、烧烤成了大伙的消遣“法宝”。“哎,老公是过年前工作太累,天天加班,好不容易熬到春节放假,玩性大起,连着两个晚上和兄弟姐妹熬夜打麻将。白天虽然气温暖和,可晚上坐在院子里打牌时还是感觉到有寒意。正月初一他就感冒了,正月初二还发高烧,退烧药都不管用,只好到医院治疗。”温女士说,检查后医生诊断是病毒性感染,除了打点滴还开了几天的药。

经过几天的医治、休养,温女士的丈夫痊愈了,但紧接着5岁的儿子发高烧,又是一阵折腾。家里一大一小好不容易痊愈,温女士开始喉咙痛、咳嗽、全身酸软,一量温度,又是高烧,只好到医院报到。

无独有偶,市民梁女士一家老小也不同程度地染上了风寒感冒,最让他们一家人束手无策的是连孕妇也“中招”。“我家怀孕的弟媳也感冒、咳嗽了,但她不敢轻易吃药,试了很多种方法,什么盐蒸橘子、用韭菜水洗澡等方法都用上了,但都不管用,最后还是得去找医生开药。”梁女士无奈地说。

天气变化和油腻饮食是发病诱因

2月14日上午,记者从玉林市桂南医院急诊科了解到,春节期间,该科室每天接诊的病人约有400人,其中感冒发烧的患者占了70%以上,并且以老人、小孩为主。急诊科主任李辉龙指出,现正值感冒流行季节,再加上天气忽冷忽热,并且还下雨,夹杂着湿气,所以容易致病。此外,过年总免不了吃些肥腻、油炸上火的食物,从医学角度来看,这些高脂食物,都会增加内湿,从而引发扁桃体发炎、胃肠炎等病症。而且节日里不少人通宵熬夜,打乱了正常的生物钟,加上饮食不规律,人体免疫力下降,很容易受到病毒的侵袭,走亲访友增加交叉感染的风险,所以这几天,医院里一下子来了很多感冒、发烧的患者。

节后该如何尽快调整状态?李主任建议,应适当进行体育锻炼,以适应上班状态。饮食上应以清淡为主,可用陈皮、薏米煲汤,或煲汤时加少许藿香理气、助消化。多吃富含维生素的鲜果蔬菜。要回归正常作息,睡前用热水泡脚,早睡早起。规律作息,保持充足睡眠,家里多通风。

孕妇用药需要警惕,用土方法要视病情而定

“我们也是一知半解,听说孕妇不能随便吃药,特别是感冒、退烧等药物,会影响胎儿的发育。”梁女士想知道,若孕妇感冒发烧,该如何应对?

李主任建议,病情轻的话先多喝水,体温在38℃以下,一般不主张吃退烧药,如果病情加重,可以适当吃维生素、小柴胡。“孕妇用药时要选择对胎儿影响小的,尽量不使用消炎药,早孕期间尽理不要吃任何药物。”

“发烧后捂被窝,出一身汗就好了。”这个方法是比较深入人心的民间疗法。那么,它是否有效呢?李主任表示,中医是有这样的发汗疗法,刚感冒,觉得浑身不舒服,量体温也不高,这个时候用这法子管用,若体温超过38.5℃则需用退烧药。发汗疗法可以解除外表邪气,风寒感冒初期,寒邪还在外层,所以管用;后期风寒已经入里化热,就不能用这个方法了。

“发烧本身就是身体发热,身体需要散热,如果出汗后,空气不流通,还捂在被窝里,不仅身体的热量带不走,还会加重呼吸道感染。”李主任说,如果发着烧,感觉难受,应该让身体降温,裹着厚被子反而不利于降温。

此外,从医学的角度来看,大部分感冒是病毒引起的,必须等人体免疫体系战胜病毒后才能痊愈。如果免疫功能正常,完全可以把普通感冒病毒清理出去,只是需要花点时间。

李主任告诉记者,感冒发烧是免疫系统和疾病斗争的过程,其实是身体的一种保护机制,说明身体正在清除“捣乱鬼”,大人小孩都有这个机制,一般反复发烧3~4天很常见。因此,体温不太高的时候,不提倡急于退烧,一般超过38.5℃,人体感觉难受,医生才会推荐使用退烧药来退烧。

(记者 庞献)

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