空闲马敏会和小伙伴一起爬爬山享受大自然的乐趣用一种
出场人物：马敏YMG记者初阳摄影报道
马敏曾经是一个“胖纸”，身高1.72米的她，体重一度达到170斤。对于女孩儿来说，肥胖是莫大的烦恼。和大多数人一样，马敏每天奋力地与肥胖“战斗”着。“上大学那时候最胖，因为胖，身体状况不是太好，当时各种招儿都试了，最后在老师的推荐下练起了瑜伽。”昨天，在芝罘区光明花园小区内的心瑜伽园会所，马敏自信地讲述着自己的故事。如今，马敏的体重基本上保持在120斤左右，一身瑜珈装的她充满了活力和激情。“体验瑜伽，不只让我提升了身体素质，关键是让我找到了宁静的感觉。”马敏的嘴角略过一丝淡淡的微笑。
和马敏聊天，发现眼前这个白晳高挑的女孩，骨子里却透出一种让人难以想象的坚强。马敏说，因为幼年一些不愉快的经历，自己曾一度觉得生活不会再色彩斑斓，是大学老师让她练习瑜伽学会平复心情，看淡一些事情。她的人生轨迹也因此改变了。“我出生在招远市金岭镇一个农村，2岁时，父亲不幸去世。那时，我妈妈只有23岁，她很坚强，不服输的她用瘦弱的肩膀撑起了一个破碎的的家。7岁那年，妈妈带着我到黑龙江投奔亲戚，之后她与继父结婚。尽管继父待我很好，但我总觉得和这个家庭有些距离。14岁那年，因为长期便秘和失眠，我的体重急速上升。当我考入哈尔滨中医药大学时，体重达到了170斤。大二时，周围同学都在谈恋爱，我也有喜欢的男生，但从来不敢表达，过胖的身材已让我自信尽失。”马敏说。
大学期间，马敏尝试过利用游泳、滑雪甚至足球等体育运动瘦身，但收效甚微。后来，老师在了解了马敏的生活规律和家庭经历后，建议她学习瑜伽来缓解压力。“经过一段时间的练习，我发现自己在心态上有了显著的变化。以前总喜欢胡思乱想，现在心态淡然了很多。”马敏笑着说。
因为喜欢瑜伽，2002年大学毕业后，马敏没有像其他同学一样按部就班地找工作就业，她先后自费赴北京、上海、深圳和西安等地学习，后来成为北京一家大型瑜伽会所的助教。在此期间，马敏的瑜伽技艺也得到了很大的提高，同时，通过合理调整膳食和生活规律，马敏的体重开始明显下降，这也让她更加地迷恋着瑜伽锻炼。“其实瑜伽并非减肥运动，确切地说，它是一种修身养性的运动，练习的人应该从中找到一种最适合自己的方式，充分享受最原始的冥想乐趣，让身体得到放松休养，让精神得以解脱。”马敏说。
如今，马敏已经成为市区一家公司的瑜伽教练总监，每天，她引导着伙伴们以愉悦、平和的心情自由舒展练习瑜伽：“将双手于胸前合掌，慢慢地闭上双眼，感官向内收束，把身体向下放松，双肩下沉，找到你的呼吸，在这个时间，你只属于当下，属于你自己……”
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