魁玉社区“益智坊”情暖夕阳 开展专业益智协作训练，锻炼灵活性预防失智症

本报讯（芝罘融媒记者 禛祎 通讯员 杨红梅 摄影报道）为丰富老年人精神生活，增强其头脑灵活性，预防失智症，近日，魁玉社区针对老年人的年龄特点，联合烟台红苹果社工中心举办“益智坊”系列活动，通过开展专业益智协作训练，关爱老年人健康，促进老年人形成积极向上的生活状态。

在弹力带训练活动中，专业社工首先带领社区老人做益智游戏活跃气氛。随后，社工为老人们详细讲解弹力带训练的好处，以及便携性和具有康复性训练的优势。并带领大家学习拉伸弹力带，对老人在学习过程中的不规范动作进行指导。老人们认真学习，较好地掌握了动作要领和技巧，动作准确到位。据悉，弹力带拉伸可以改善肌肉力量以及身体活动能力和灵活性，锻炼老年人的大脑反应能力，缓解精神压力，预防失智症。

在第二场“纸杯搬运”活动中，专业社工给到场老人佩戴“身份牌”，让大家互相认识，并带领大家进行破冰小游戏——“开火车”，社工给老人们规定自己所代表的“地名”，大家依次接龙，营造愉悦的活动氛围。接下来，是本次活动的核心内容团队协作小比赛——纸杯搬运。社工通过报数的方式，将所有老人分为两组，每组各有四名老人，每组队员选出一名队长，两组队长通过猜拳方式决定比赛顺序。社工事先把15个纸杯摆出金字塔状，然后向老人们演示比赛流程，两个人负责搬运杯子，两个人负责把搬运过来的纸杯倒过来，再摆成金字塔状。比赛中，老人们一开始对如何搬运纸杯不太熟练，在经过一次次挫折后，逐渐找到技巧，搬运和摆放的速度也越来越快。最终，老人们都顺利地完成了纸杯搬运与摆放，大家看着自己团队的努力成果，露出喜悦、兴奋的笑容。此次活动，让老人们体验到团队竞赛所带来的成就感和自我满足感，更多地了解社区开展的各项活动，从而积极地参与进来。

在社区开展的“悦动舌尖·纵享健康”口腔操活动中，社工向老人们介绍了经常做口腔操的好处，从而调动大家学习的积极性。接着一一向大家分享八节口腔操，通过教社区老人做口腔操，活动面部神经，增加面部神经的灵活性，从而锻炼大脑，促进老人大脑思维能力，并鼓励大家回家后每天都要进行练习。口腔操结束后，社工还带领老人们开展“击鼓传花”和“老歌重唱”游戏疗法和音乐疗法，大家围成一个圈坐在一起，鼓声响起来即开始传花。社工的鼓声一响，花儿在老人们的手中飞扬起来，鼓声一停，花儿落在了赵女士手中。她给大家表演了绕口令“八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑……”通过儿时的“击鼓传花”游戏，随机给每位老年人提供展示个人才艺的舞台，也给其他人带来开心快乐。最后，社工带领大家一起合唱《东方红》《团结就是力量》等耳熟能详的歌曲，让老人们回忆起儿时的经历，刺激他们的长期记忆，从而改善短期记忆和其他认知功能。

“益智坊”系列活动是根据老年人的生理、心理特点而设计的，吸引老人们自愿走出家门参与活动，通过活动挖掘社区骨干，增长他们的为老服务技能，丰富精神文化生活，构建和谐幸福的魁玉社区。

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