保护心脏一定要戒烟, 市民对烟草伤害心脏仍认识不足

本报讯（YMG记者于明君通讯员刘正毅）2018年5月31日是第31个世界无烟日，主题是“烟草和心脏病”。令人担忧的是，市民对烟草伤害心脏仍然认识不足。调查显示，烟台市吸烟者中仅有一半的人知道吸烟会导致冠心病，在吸烟者中仅有三分之一的人知道二手烟会导致非吸烟者患心脏病。市疾控中心专家呼吁，远离烟草，不再伤“心”。

保护心脏一定要戒烟

记者调查了解到，30多岁的心梗病人大多都有吸烟史。市区一家医院心血管内科专家表示，冠心病的早期反应是胸口闷、痛，即使得了冠心病如果按时吃药、有效戒烟，病情可以得到有效控制，如果继续大量吸烟就容易发展为心肌梗死，而年轻人得冠心病几乎是因为吸烟。

市疾控中心专家表示，为了保护心脏，戒除烟瘾是首要任务。不少已经确诊为冠心病的或是有隐性冠心病的病人，大量吸烟之后会突然死亡，死亡原因是急性心肌梗死，而“杀人凶手”正是烟碱。烟碱使血管痉挛，心跳加快，血压升高，每一次心跳排出的血液量却反而降低，并且还会使心脏神经传导功能失常。

烟碱会使胆固醇升高，又会使血管壁通透性发生改变，使胆固醇沉积在动脉壁上，造成动脉硬化。吸烟会使动脉血里的一氧化碳含量增加，氧气含量下降，身体组织缺血缺氧，心脏本身所需的血液也要大大增加，就更加重了心脏负担。如果供应心脏血液的冠状动脉发生血管痉挛和动脉硬化，心脏本身得不到充分“能源”供应，就会发生心绞痛和心肌梗死。已经证明，吸烟能使冠心病发病率增加2倍～3倍。假如已经患有冠心病，为了保护心脏和维持健康，切不可再吸烟。

二手烟可迅速损伤心脑血管

疾控专家表示，被动吸烟是指不吸烟者吸入吸烟者呼出的烟雾及卷烟燃烧产生的烟雾，也称为“非自愿吸烟”或“吸二手烟”。被动吸烟吸入的烟雾中含有多种有毒物质和致癌物。有毒物质包括一氧化碳、一氧化二氮、甲醛、乙醇、甲苯、氢化氰、铅、铝、锌、镁等。被动吸烟会增加被动吸烟者患癌症、呼吸系统疾病、心脑血管疾病等多种疾病的概率。二手烟可迅速损伤心脑血管，导致心脏病和中风，使冠心病的风险增加25-30%，导致中风的风险增加20-30%。

戒烟的收益是逐渐体现出来的，一般停止吸烟6小时后，心率会下降，血压也会轻微降低。12小时后尼古丁将被排出体外。24小时后，一氧化碳将从肺部排出，使呼吸功能得到改善，此时也许会有咳嗽，因为通过咳嗽可以清除堵塞在气管和肺部的堵塞物。2天之后，尼古丁所致的不良反应就会消失。2个月左右，手部和脚部的血液循环就会增加。戒烟1年之后，患心脏病的危险性会显著降低。戒烟10年后，患病的危险性将变得和不吸烟者一样。

尽早戒烟有益于自身的健康

市疾控中心专家表示，戒烟有益于提高自己的生活质量。不吸烟，你就不必把钱化为烟雾，也不必花钱治疗因吸烟带来的各种疾病。而且，你还可以用省下来的钱更健康地享受生活。戒烟有益于他人的健康。烟草燃烧时产生的烟雾中所含的化学物质被别人吸入后同样会影响他们的健康，而这些人恰恰是你身边最亲近的人，如父母、妻子、儿女、朋友、同事等。

戒烟有益于自身的健康，也有益于树立良好形象。尤其给孩子树立良好的榜样，同时还能够在女性面前保持较好的形象。任何年龄戒烟都会获益，戒烟越早越好。市12320戒烟热线及市中医院戒烟门诊可以为有意戒烟者提供专业帮助。

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