卵巢 女性的秘密花园

大江晚报 2019-10-30 14:38 大字

热爱生活的女性朋友们,你们的视野中是不是经常会出现“卵巢保养”等字样,看到它们就感觉到了青春、美貌、魅力……

卵巢真的有这么大的作用吗?保养卵巢真的有用吗?

首先我们先来了解一下:

1、卵巢是什么?

卵巢是女性的生殖器官,位于子宫的两旁,藏在盆腔的深处。她是一个小花园,里面藏着许许多多数不清的种子,每个月都有一批种子想发芽长大,但是一般只有一位能脱颖而出,冲破土壤,如果这个时候恰好有位帅哥-精子能与之相遇并结合,那会是完美的结局——这就是她的第一大功能:产生卵子并且排卵。第二大功能就是是分泌性激素,这些激素一方面为努力的种子们提供营养,一方面维持女性的体态和性征,如果激素异常,不仅会影响种子的成长,还会让我们的女神们脸色暗黄、皮肤松弛、体形变化……甚至还会出现妇科疾病以及闭经等问题。

卵巢这么重要,那么她的状态好不好呢?我们怎么知道?接下来就是重点了:

2、怎样评估卵巢储备功能?

1)年龄:

啥,这也行?是的!生育期妇女的生物年龄是预测卵巢储备功能的一个独立指标,也是临床上应用最广泛、最方便、最简单的指标。人类的生育能力随着年龄的增长而逐渐下降,35岁以后,生育能力减退的速度明显加快,40岁以后就呈直线下降了。当然这是一个粗标准,单纯用年龄因素评价卵巢储备能力具有很大的局限性,比如卵巢早衰的女性,她们年纪轻,但卵巢功能却比不上40多岁的女性,所以要结合其他预测指标综合评估。

2)经期阴道超声:

不明白为什么要在来月经时做阴道B超,不方便!担心感染!其实只有在经期做B超才可以更准确地反映卵巢的基础状态。B超可以观察子宫及卵巢的大小,如子宫正常,卵巢上存有一些小的窦卵泡,表明卵巢功能尚可,如卵巢上仅剩2颗以下的小卵泡,甚至没有,很可能表明卵巢功能已经明显下降。当发现子宫萎缩,卵巢也很小,在B超下几乎找不到时,卵巢功能极有可能已经衰竭。

3)基础性激素:

月经第2-5天检测最好,如果月经稀发或已闭经3-6个月、B超提示内膜<5mm,卵泡小于1cm者,可直接检测。性激素六项分别为促卵泡激素(FSH)、黄体生成素(LH)、雌激素(E2)、孕激素(P)、雄激素(T)、泌乳素(PRL),能反映卵巢年龄的是前三项,其他几项则是反映女性体内其他内分泌状况。当FSH>40 IU/L,提示卵巢功能已衰竭,即已经几乎没有库存量了;当FSH>10 IU/L或FSH/LH>2-3.6,往往提示卵巢储备功能减退;或者这两项正常,而E2>80pg/ml,则提示卵巢已开始进入早期衰退阶段。当LH/FSH>2-3时,可能是多囊卵巢。虽然这种情况往往提示卵巢内“库存量”大,但却有月经稀发、常无正常排卵的问题,进而导致不孕。

4)抗苗勒氏管激素(AMH):

抗苗勒氏管激素,能更灵敏及更准确地反映卵巢的储备功能。AMH可以在FSH、E2及B超检查尚未发生变化时就反映出开始衰退的卵巢功能,而且其检测时机比较方便,在月经周期的任何时候均可检测。

啊——,太复杂!太专业!脑壳痛!是的!专业的事就应该交给专业的团队——芜湖市第二人民医院生殖医学科!

研究表明,很多年轻的女性越来越多地出现卵巢功能衰弱的趋势,近年来社会上出现了一些美容院打出“卵巢保养”的招牌,弄出一些光电疗法或精油按摩等令女性朋友们纷纷趋之若鹜,有用吗?答案当然是否定的,卵巢功能的衰退是不可逆的,我们不能改变结局,但能延缓时间。

3、怎样科学地呵护我们的秘密花园?

1)规律作息,保证睡眠

“美容觉”听说过吧,只有充足的睡眠才能让女性的生理机能保持正常,从而不影响到卵巢的正常功能。日常生活中我们应该早睡早起,除此之外,要养成午睡的习惯,适当的午睡不仅能够保证睡眠时间,还能有效的延缓自身的卵巢出现衰老的情况。

2)缓解压力,调节情绪

人的情绪轻松愉快时,体内的免疫活性物质分泌增多,与神经内分泌一起进行调节,维持我们人体机能正常的生理功能。一旦情绪或心理出现明显的变化,就会直接影响神经内分泌,情绪大起大落都不利于卵巢功能。在日常生活中应该懂得缓解自己各方面的压力,这样才能让自己的情绪一直保持在平和的状态,以免刺激卵巢功能。

3)科学饮食,丰富生活

坚持常喝牛奶,摄入鱼、虾等高蛋白食物,注意在公共场所,家庭减少被动吸烟。经常锻炼身体,发展自己的兴趣爱好,保持积极的生活态度。

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