芜湖市四院专家做客“中江大讲堂”教您如何睡好觉

3月9日上午，由市委宣传部、市文明办主办的“中江大讲堂”在百花剧场开讲。市四院睡眠科主任、芜湖市睡眠研究会副会长兼秘书长夏仲受邀担任主讲嘉宾。

随着现代社会生活节奏加快和工作压力增加以及各种电子产品的普及，越来越多的人存在睡眠问题，有些人更是饱受失眠的困扰。睡眠不足会使人心情忧虑焦急、免疫力降低，导致种种疾病发生。夏仲主任从睡眠与健康、好睡眠的标准、睡眠的作用、睡眠不足的影响等方面，深入浅出地剖析了睡眠对于健康的重要性，并就如何应对失眠提出了一些合理化建议，对市民关注的安眠药有无成瘾性及长期服用是否危害健康等问题也给予了专业解答。

本次讲座旨在倡导人们养成健康的生活方式，唤起大家对睡眠的关注与重视以及找到应对失眠的方式。

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