健康中国行活动在泰启动

本报4月20日讯（记者 王玲玲）近日，“健康中国行·合理膳食”健康宣传教育活动在泰山区财源街道更新社区举行，标志着泰安市健康促进活动正式启动。

合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡是世界卫生组织提出的健康四大基石。研究表明，“高血压、高血脂、冠心病、脂肪肝等疾病与饮食习惯有很大关系，要防止这些疾病的发生，要养成一个良好的饮食习惯。因此，活动特邀请相关专家就合理膳食进行了专题讲座。专家介绍，健康的饮食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配。饮食要清淡，少盐少油，建议每人每天烹调油用量不超过25克，食盐摄入量不超过6克。讲座内容通俗易懂、精辟实用，还以抢答的形式与现场居民进行了亲切互动，受到了老百姓的欢迎。

据了解，4月15日至20日，泰安市在全市开展了健康促进活动，向市民派发了“合理膳食”为主题的健康宣传品，开展了“合理膳食”专家宣讲进社区活动，以及“健康素养66条”的户外宣传等丰富的健康宣教活动，进一步加强了泰安市健康促进工作，形成人人关注健康、人人参与健康的社会风尚。

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