莫让肩周炎“禁锢”我们 该病的女性发病率略高于男性
今年45岁的李桂芳是一位勤快人，工作生活处理得井井有条，但就在最近，她的右肩关节却“撂挑子不干了”，一动就疼，严重影响生活。到市立医院一查，原来是患了肩周炎。肩周炎俗称五十肩、凝肩，又称肩关节周围炎。是肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚的慢性特异性炎症。肩周炎属于一种高发性疾病，通常情况下患有肩周炎会对身体造成很大的危害，会严重影响到正常生活，同时还会使手臂出现麻木、疼痛的症状，长期肩周炎会使肩部的血液不流畅，肩部会出现衰老的迹象，使患者活动受限。
过度劳累是最大致病因素
肩周炎的高发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。市立医院骨关节与运动医学中心主任滕学仁说，起初肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或钝痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢（特别是肘部）扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特点，若因受寒而致痛者，则对气候变化特别敏感。
导致肩周炎发病有两个方面的原因。一是肩部原因。肩周炎大多发生在40岁以上，软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱；长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力；上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连；肩部急性挫伤、牵拉伤后治疗不当等。二是肩外因素：颈椎病，心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛，因原发病长期不愈使肩部肌肉持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶，转变为真正的肩周炎。
那么，哪些人群是肩周炎的高发人群呢？专家说，经常劳动做家务的人；伏案写字，或者是对着电脑操作长期劳累的保持不良姿势的人；长期进行体力劳动，搬运重物的人。这类人都有一个共同的特点就是过度劳累，造成肩部关节损伤，进而引发肩周炎。专家提醒，没有得肩周炎时要控制活动量，得了肩周炎时倒要提倡活动，在不会引起肩部疼痛的前提下，每天都应当坚持进行肩周运动，比如尽可能地伸手摸高，两手放后背努力去勾手指等，努力使粘连的关节内外能够活动开来。这个方法是最简单有效的，疾病要提早预防，养成良好的生活习惯，这样才可以将疾病隔离。
十大危害影响生活和工作
肩周炎一旦发病就会给患者带来诸多的危害。一是肩周炎在发作的时候会给我们的正常生活和工作带来一定的影响。因为肩周炎一旦开始疼痛，就会使人陷入痛苦的状态之中，而且会影响患者的生活。二、长期压迫血管，使肩膀处的血液循环不流畅，时间长了，就会使人体的肩膀关节开始出现衰老退化的情况，而且还会使我们举起胳膊比较困难，无法正常行动。三是肩周炎可以使关节僵硬，长时间的关节血液不流通，会使关节周围的组织也受到影响。四是天气变化，病情加重：肩周炎的患者多感觉到疼痛情况在夜晚或天气多变、转冷时渐趋严重。五是疼痛：这是肩周炎患者最明显的一个症状。六是影响睡眠：患者有了肩周炎不及时治疗，原本只有动作时肩膀才有疼痛感，再后来就演变成连晚间睡眠时都疼痛不已，进而影响患者的睡眠。七是影响生活细节：肩关节疼痛使得患者无法抬高手臂，更有甚者女士们没办法梳头发、扣裙扣、晾衣服等，对日常生活、工作均造成相当的不便。八是肩周炎不及时进行治疗，患者会出现怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。九是肩周炎带来的典型危害，专家介绍说，肌肉痉挛与萎缩、三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后弯不利等典型症状，此时疼痛症状反而减轻。肩关节以外展、外旋、后伸受限极明显，少数人内收、内旋亦受限，但前屈受限较少。十是疼痛特点为胳膊一动就痛，不动不痛或稍痛，梳头、穿衣、提物、举高都有困难。发作严重时可疼痛难忍，彻夜不眠。田璐张小青
专家风采
滕学仁
医学博士，主任医师，教授，硕士研究生导师。青岛市市立医院骨关节与运动医学中心主任，从事关节外科与运动医学临床及研究工作32年，擅长关节镜微创技术、人工关节置换、关节骨折与韧带损伤、类风湿关节病的治疗，已累计完成关节镜手术10000余例，关节置换及运动创伤手术3000余例。
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