“爱耳日”里听听医生的忠告——良好的生活习惯可延缓听力下降速度

3月3日是全国爱耳日，今年的主题是“听见未来，从预防开始”。为提高市民爱耳、护耳意识，当日上午，马鞍山市人民医院举办了防聋治聋义诊活动，吸引了众多市民前来参加。医生表示，随着年龄增大，人体器官功能衰减是自然现象，但良好的生活习惯可以延缓听力下降的速度。

儿童感冒可引发中耳炎

“3月份，天气乍暖还寒，有些儿童感冒后会诱发中耳炎。”马鞍山市人民医院耳鼻喉科副主任医师鲁茂松表示，家长们预防孩子感冒的同时，也不要忽略预防中耳炎，因为儿童在感冒后发生急性中耳炎的概率很大。“平时在门诊中，也遇到许多急性中耳炎患儿，大多数都是刚刚得过感冒。”据介绍，每个人鼻腔后两侧各有一根咽鼓管与耳朵相通，起到维持中耳气压平衡、引流中耳分泌物的作用。成年人咽鼓管通常只在打哈欠、咀嚼时才开放。与成年人相比，儿童咽鼓管短、平、宽，感冒后咽部、鼻部的炎症更易向咽鼓管蔓延，造成黏膜充血、肿胀，引发中耳炎。“急性中耳炎如果没有得到合理治疗，会演变为慢性中耳炎，慢性中耳炎反复感染会使听力越来越差。因此，当听到孩子抱怨耳内轻微疼痛或听不清，家长需要提高警惕，尽快带孩子到医院检查。”鲁医生说道。

中青年患者日益增多

虽然中老年人是耳聋患者的主体，但在门诊中，中青年患者呈现日益增多的趋势。“不良生活方式加上各种生活噪音，是导致中青年耳聋患者逐渐增多的主要原因。”鲁医生认为，年轻人应酬多，经常熬夜，平时喜欢用耳机长时间听歌、玩游戏，加上经常光顾KTV、酒吧等噪音污染相对严重的娱乐场所，这很容易造成听力损伤。他建议，年轻人在享受生活的同时，也要注意控制耳机的使用时间，音量要保持在总音量的60%以内。如果持续使用耳机，最好不要用嵌入式耳机，并每隔半小时拿掉耳机，让耳朵适当休息。每次打电话，时间应控制在半小时以内。如果有耳鸣、眩晕、头晕、听力下降等症状，必须尽早就诊。听神经受损的黄金治疗期是在症状发生后的72小时之内，越早治疗效果越好。

尽量不要自己掏耳朵

很多人都有掏耳朵的习惯，常常用耳勺甚至火柴棒挖耳朵，认为不仅清洁了耳朵，人也感到很舒服。但这样的行为容易造成耳道损伤，甚至引起感染。其实，耳屎对耳朵有保护作用，可以借助咀嚼等下颚运动自行排出。不过，也有人因耳屎过多而将外耳道堵塞，影响听力，这时就需要及时清理，但一定要到正规医院让医生用特制器械安全取出。“游泳、洗头、洗澡时，也要注意不要让耳朵进水，进水后容易引起耳朵发炎。”鲁医生表示，如果耳朵不慎进水，可以把头侧向一边，进水的耳朵向下，然后单脚跳几下，便可以依靠重力让耳内进水流出。也可以用棉签轻轻伸进耳中把水吸出来即可，但要注意不能把棉签伸得太深，否则会伤害到耳朵。

通常情况下，一个人的听力在50岁左右时开始走下坡路，但是这并不代表听力下降就不需要及时看医生。“有时候，耳聋不一定问题出在耳朵上，与高血压、糖尿病、高血脂等基础病有关。因此，控制血压、血糖和血脂，老年性耳聋也是可以治疗和改善的。”鲁医生提醒，和老年人不同，年轻人突发性耳聋患者，如果立即就医，及时治疗，一般听力都能基本恢复正常，时间拖久了再来看医生，治愈的可能性就不大了。

本报记者董磊通讯员王梅

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