雨水过后偷得几分凉 预计今天最高气温 30℃ 今明两天多雷阵雨
昨天下午，终于下起了雨，降雨给我们带来了凉爽。对于降雨，无论喜欢也好，厌倦也罢，这一段因雨而清凉的日子，很快就会过去了。本周三将进入三伏天，转眼便是盛夏。这样看来，这可能是盛夏到来之前最后的清凉日子，是不是格外值得珍惜呢？
对于今明两天的天气，马鞍山市气象台预计，天气。
今明两天多雷阵雨
上周，虽然气温看着挺温和，但空气潮得几乎能拧得出水来，当气温掺了“水分”，就会让人觉得很热。昨天下午的降雨，让天气呈现出一点清爽的感觉。傍晚时分走在大街上，在微微凉风的吹拂下，人们的脸上少了一份焦躁，多了一份平和。是啊！面对这样的凉爽天气，除了惊喜外，更多的是留恋，要是夏天能一直这么凉快，那该多好啊！可惜，老天爷不会给我们太多这样的机会。
本周三，号称一年中最热的“三伏天”将到来，入伏后，高温、高热、高湿的桑拿天将会频繁出现，热浪袭人，酷暑难耐。所以，还是好好珍惜这几天稍微凉爽一点的天气吧。对于今明两天的天气，马鞍山市气象台7月9日16时发布：9日夜里到10日白天，全市大雨转雷阵雨，偏南风3级，雷雨时阵风7级，最低气温25-26℃，最高气温29-30℃；10日夜里到11日白天，全市雷阵雨。
虽然，每一季都有天气上的困扰，比如说现在的梅雨和接下来的盛夏，但每一季也有独特的韵味。晴热冷暖，四季转换间，日子也生动和多彩起来。
夏天出汗多要补钾
出门五分钟，流汗两小时，上周大家有没有这样的体会？天气一热，汗就会不停往下流，大量的钾元素，也就随着汗液哗啦啦溜走了。
别看这钾元素，我们看不见摸不着的，可内在的各种器官，就在抗议能量流失了。因为神经、肌肉的正常运转，主要靠它。一旦钾元素入不敷出，犯困疲劳、耐不住热、没胃口这些都会成“家常便饭”。在医学上，这就叫“夏季倦怠症”。
怎么补充？最经济实惠的办法，就是来一盘盐水煮毛豆。这小小毛豆里头，有丰富的钾、镁等元素。夏日夜晚，路边大排档，来一盘盐水毛豆，一盘小龙虾，几串烤肉，几瓶啤酒，吃货们的幸福生活，大概就是如此。
不过毛豆虽好，也不能敞开肚皮吃。毛豆的热量和脂肪含量，甩其他鲜豆类蔬菜几条街，别被它的绿色蒙蔽了。
另外，粮食中的荞麦、玉米、红薯、大豆，水果中的香蕉以及蔬菜中的菠菜、苋菜、香菜、油菜、芹菜等含钾元素较高，出汗多的时候，也可适量补充。
本期主持人：柴胜松
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小柴说天气
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