预计未来三天以晴好天气为主今明两天继续热 周日会稍微凉快些

昨天开始进入6月，天气依然闷热。昨天晚上，雷声响起，风雨袭来，一场雷阵雨给诗城降了降温。雷阵雨过后，凉意阵阵，但只是暂时的。

今明两天，天气还是会热，预计今天最高气温34℃。到了周日，气温有所下降，会凉快一些。

今明两天“热情”不减

夏日里，天气清凉宜人的时候，会让人生出岁月静好的感觉。可有时候，天气又像一个着急赶路的归乡人，一步步把节奏踩得飞快。不热则已，热起来就很快。从端午节小长假开始，热的感觉逐渐显现出来，这几天，空气里涌动着热浪，出门还真需要点勇气。昨天，马鞍山市区的最高气温达到了34℃。

其实，这时候的热还不算什么，相比于后面的梅雨季和高温季，这个时候还算是温柔的。所以还是趁着这样的日子，有时间就去看看初夏风光。等到了最热的夏天，可能就很难再有勇气去室外和晃眼的阳光“搏斗”了。

对于未来三天的天气，马鞍山市气象台预计，该市以晴好天气为主，最高气温34-35℃，4日气温有所下降。该市气象台6月1日16时发布：1日夜里到2日白天，全市多云，偏东风3-4级，最低气温23℃，最高气温34℃；6月3日，全市晴到多云。

夏日也需防寒

这几天，夏天的小热扑面而来，大家都开空调了吧？夏日炎炎，大家都忘不了防暑，比如吹空调、吃冷饮，可在给自己降温的同时，也不能忽视夏日里的寒。

火辣辣的夏天里，很多人会忽略这个“寒”字，相比“热”的明枪，“寒”就是暗箭，稍不留神就中招。这是因为，夏季人体血管处在扩张状态，稍一着凉，寒邪分分秒秒就入侵了。比如说贪吃冷饮、贪恋空调、冲洗冷水澡，以及雨天蹚凉水，都会让寒邪慢慢积累，等积累到冬天，就有苦头吃了。

所以，不管你这段时间是开电扇睡觉还是开空调，都别直接对着吹。虽然白天有点热，但早晚还是比较凉爽的，这样的天气还是能扛一扛的，电扇足矣，空调要缓缓再上场，顶多湿度大时，房间里去去湿。

相比这些，克制嘴是最容易的，尤其是少吃冷饮。你能做到吗？

本期主持人：柴胜松

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