今天有小雨 周三前气温较稳定 对付春困有妙招：早睡早起 科学饮食
今天有小雨 周三前气温较稳定
对付春困有妙招：早睡早起 科学饮食
昨天迎来二十四节气里的“谷雨”。这个节气过后，下一个节气就是“立夏”。尽管“立夏”并不意味着入夏，但也算是“夏字辈”的节气。这么说起来，是不是觉得春天很短？所以，想在春天做又没来得及做的事，赶紧去完成吧。对于天气来说，今天还有小雨，22日前气温变化不大。
上周，“春如四季”再一次上演。前半周，天气晴好，气温回升，马鞍山市区最高气温达到了28.8℃，可随后的一股冷空气，带来了雨水和降温。上个周六，白天的时候，小雨淅淅沥沥地下着，到了晚上，雨势变大，还伴有阵阵雷声。据马鞍山市气象台4月19日8时发布的天气实况：过去24小时全市普降大到暴雨，雨量分布不均，有19个站点超过50毫米，最大含山东山水库69毫米，市区20-68毫米，含山30-69毫米，和县20-60毫米，当涂30-55毫米，博望40-65毫米，有3个站点出现7级阵风。昨天，雨水停止，气温有所下降，走在街上，凉意袭来，之前的燥热一扫而光。春天就是这样，天气变化捉摸不定。
今天上午，马鞍山以多云天气为主。到了下午，又有小雨。据马鞍山市气象台昨天下午发布的天气预报：根据最新气象资料分析，20日下午到夜里，还有弱降水天气。22日前全市气温总体变化不大，最高气温18-21℃，最低气温10-12℃。对于今明两天的天气，该市气象台4月19日16时发布：19日夜里到20日白天，全市多云转小雨，偏北风3级，最高气温19-20℃，最低气温9-10℃；20日夜里到21日白天，全市小雨转多云。
气温回升，天气转暖，有没有觉得很困？“春困秋乏夏打盹”，似乎每一个季节都有让人睡觉的理由，春天也是如此。应对春困，首先早睡早起，但说起来简单，做起来不容易。因为大家白天工作都很忙，到了晚上总想好好放松一下，于是玩玩游戏、刷刷朋友圈，虽然没有什么特别重要的事要做，可就是不愿睡觉，不知不觉就会到很晚，这样就压缩了睡眠时间。到了白天，哈欠连天。能早睡还是尽量早睡，白天犯困的滋味实在不好受。
本期主持人：柴胜松
新闻推荐
马鞍山市开展送心理健康进军营活动本报讯（记者廖岚钧通讯员张潇潼）4月14日至16日，市退役军人事务局分赴武警马鞍山支队和驻...
含山新闻，讲述家乡的故事。有观点、有态度，接地气的实时新闻，传播含山县正能量。看家乡事，品故乡情。家的声音，天涯咫尺。