换季了，小心季节性过敏“闻风而动”
今报记者陈小燕
每逢气候转换、温差过大，有的人就会出现鼻塞、打喷嚏、流涕、喉咙发痒、眼皮肿胀……“老病号”们不用问诊，也会知道：这不是感冒，而是又过敏了。这类“闻风而动”的季节性过敏，总是让患者防不胜防，连吃饭睡觉都要小心翼翼。
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压力过大也会过敏
银山街道社区卫生服务中心全科主任谭玉梅介绍：西医认为，过敏是患者身体对一种或多种物质刺激，产生了过多的特殊抗体，它可以和环境中的过敏原起反应，刺激机体产生、释放某些过量的化学物质，继而表现出各种抵抗性症状。而中医认为，过敏与潜在体质有关，“热能动风”、“寒邪伤肺”。一年四季都有人过敏，但而春夏之交、秋冬更替气候变化大，过敏的人也更多。尤其是季节性皮肤过敏患者，更受煎熬。
谭玉梅介绍，季节性皮肤过敏也叫季节性皮炎，跟平时所说的过敏性皮炎有类似，只是季节性的过敏源不一样，主要是气候、花粉、霉菌、紫外线、粉尘等。
季节性皮炎，多为裸露部位产生红斑、丘疹、丘疱疹及脱屑、瘙痒，严重的产生灼热，红肿脱屑等。如北风、细雨一刮，对冷风过敏的人马上就会全身奇痒难当。还有一些爱美人士，秋冬季节天气干燥，喜欢涂一些润肤露，有的人刚刚涂上，就引发过敏反应，感到刺痛、发痒，有时还会红肿。
同时，还有一些有压力性过敏的人（因为压力过大，内分泌失调），对季节性变化更加敏感。秋冬季节落叶纷纷，寒意渐浓，对季节敏感的人们更易引发“悲秋”、“悯冬”情绪，内分泌系统平衡难度加大。如果接连加班，或者睡眠不足，就会出现皮肤干燥，甚至长皮疹、红斑等现象。这类患者单独使用抗过敏药物并不能治愈。
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日常饮食慎之又慎
谭玉梅提醒，不要小看这些来无影去无踪的皮肤过敏，往往提示患者还有可能对更多物质过敏，包括在日常饮食方面，都不能大意。
柳州的秋冬季节虽然不像北方以寒冷为主，但气温变化大，雨水多，果蔬非常丰富，季节性皮肤过敏者更易受到天气和食物的刺激。选择食物也须更加谨慎，首先要避开容易引发过敏的果蔬鱼肉。
谭玉梅介绍，在柳州秋冬季节常见的易过敏的蔬菜，主要有菠菜、芋头、魔芋、竹笋、香菜、苋菜等；水果中有芒果、菠萝、草莓等；肉类有虾、蟹、鱼生、牛羊肉、蛋等等。不是所有过敏的人，对某种物质产生过敏之后，未来就一直过敏；也不是此前食用过的食物没有出现过敏，以后就不会过敏。因此，建议在餐饮中如果发现有过敏性食物，应尽量不吃，或者先以少量试试，一旦出现喉咙发痒、面红耳赤，就应立即停下。
由于过敏体质人员有许多食物禁忌，因此更要注意营养平衡，规律饮食，增强体质，才能减少过敏现象。在食物的选择方面，可以避免易致敏的咸水鱼、虾、蟹等食物，可以选择可多吃一些牛奶、淡水鱼、豆制品，以及极少导致过敏的白菜、苹果、梨等新鲜蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。减少辛辣、油腻饮食，避免对胃肠刺激。
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少洗脸也是一种保护
有过皮肤过敏的人都知道，过敏处越抓越痒。如果想用热水沐浴，洗的时候很舒服，可是，洗完之后痒得更难受。
谭玉梅介绍，许多季节性皮肤问题并不是过敏造成，而是因为皮脂腺保护力降低，使得肌肤防御力变差，加上日夜温差大，以及阳光、粉尘的刺激，皮肤变得更敏感。因此秋冬季节的皮肤护理也更要温和一些。比如平时早晚都要洗澡的人，再爱干净，也要忍一忍，减少成一天一次足够。洗脸也是一样，少洗一次都是保护。
对于受损的敏感肌肤，秋冬季节可以涂擦一些不含过敏物质的保湿霜，如加有甘油的润肤液。如果室内环境干燥，可以使用加湿器等增加湿度，以免水分蒸发把皮肤原有的水分并带走。
谭玉梅提醒，季节性皮肤过敏的人士初次使用某种化妆品时，要非常慎重，事先应做皮肤斑贴试验，如无反应，方可使用，否则不能用。不能频繁更换化妆品，含香料过多及过酸过碱的护肤品别用。什么也不涂也不行，因为缺乏滋润，可能会出现更严重的脱皮现象。
如果过敏症状久拖不愈，应及时就诊。
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