“我把九十当十九” 柳州市20余位长寿、健康、快乐的老人齐聚一堂分享养生经验
○○记者 叶露婷
晚报讯 身体健康、快乐长寿是每个人的追求。昨日上午，柳州市图书馆举行“快乐老人谈养生”爱心公益主题分享活动，邀请了20余位长寿、健康、快乐的老人分享他们独到的养生经验（见右图）。
柳州市93岁的退休教师朱继武、80岁的退休教授孙代文、77岁的知名画家王培堃和76岁的世界航模冠军周耀东是本次分享活动的主讲人。他们分别以《我把九十当十九》《心无挂碍 坚持健身》《忙而不累，多出成果，其乐融融》《知足常乐》为题，从自身的经历谈起，讲到人生历程中的关键节点，将健康、养生的要领融在其中，告诉市民健康长寿离不开豁达愉悦的心态、适当的锻炼、营养的饮食与规律的生活起居等，这样才能做健康老人、快乐老人。
“活到老，乐到老，健康快乐最重要。活到八十当十八，活到九十当十九，心若年轻，岁月不老。”是朱继武总结的长寿经验。他说，他这一生以教育为业，退休之后仍坚持在教学岗位，而后又经历三场大的手术，每次被推进手术台，他都用乐观的态度配合医生，坚信现代医学能战胜疾病，他也确实恢复了健康，因此积极乐观的心态尤为重要。
此外，现场还邀请了17位快乐老人作为特邀嘉宾，为市民简短介绍了他们的养生体会。记者了解到，本次分享活动是“悦读，在路上”2017柳州市全民读书月活动的子活动之一，读书月活动旨在营造全民阅读的良好氛围，引导市民关注阅读、热爱阅读，把读书作为一种生活方式，使之全民化、常态化。
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