膏方， 助女人HOLD住健康美丽
⊙文/陈辉 张秋霞
自古以来，膏方都是女性养颜的秘诀。广州中医药大学第一附属医院妇产科主任、博士生导师罗颂平介绍，女性服膏方除了可养颜外，还能补虚疗疾。那么，不妨好好利用从“立冬”到明年 “立春”这3个月时间，用膏方打造属于你的健康和美丽吧。
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【月经不调、不孕症】
很多都市女性都受月经不调问题困扰，而月经不调又容易带来一个副产品——不孕。比如月经量少，卵泡质量不好，难以受孕；或子宫内膜较薄，受精卵难以着床。
同样是月经不调，不同的症状开具的进补膏方也有所不同。若平时口干舌燥，失眠多梦，多属于阴虚内热，常常是“虚不受补”，容易上火，可以用熟地、山茱萸、菟丝子、女贞子、黄精、白芍等滋阴养血，用生地、地骨皮等清虚热，用丹参、鸡血藤等活血，加上阿胶、蜂蜜等收膏，养阴固本，为孕育准备条件。
若月经量多而色淡，面色苍白，四肢不温，神疲乏力，多属于脾肾阳虚，宫寒不孕。可用人参、黄芪、当归、川芎、熟地等健
脾养血，用仙灵脾、杜仲、巴戟等补肾，加上鹿
角胶、冰糖、黄酒等收膏，温肾健脾，养血
固本，以期来年气血旺盛，脏腑安和，
孕育有望。
2
【孕前调理】
如果你有明春“造人”计划，那不妨现在就开始做“功课”——可以根据体质以及月经情况，用膏方调节阴阳气血，使身体达到最佳状态，迎接新生命的到来。
这里要提醒姐妹们的是，如果你发现自己已怀孕，应停服之前服用的膏方，所有用药都要严格遵医嘱。
3
【产后康复】
最近正是生仔的“旺季”，如果你是位新妈妈，刚好赶上膏方调理的好时机。中医认为，分娩过程气血耗损，产后体虚，需要补益气血，促进身体康复和乳汁分泌。不过，刚生完孩子不宜大补，一般要等恶露排完，也就是产后一到两周后才可膏方进补。
产后康复的膏方与其他膏方有所不同，可以用生化汤、八珍汤为基础补气活血；用桑寄生、杜仲、续断等补肾；用怀牛膝、鸡血藤等活血通络，再加阿胶、红糖等收膏，以补益气血，通络下乳，促进产后康复。
4
【卵巢早衰】
临床上，卵巢早衰不算少见，有的女性还没到40岁就已经绝经，其中有一部分人是由于多次促排卵导致的。坚持吃膏
方，对改善
这部分人
群的体质
有明显效
果，这类女
性一年四
季都可以
吃膏方调
理。
5
【更年期综合征】
女性在绝经前后可出现潮热汗出、烦躁失眠、头晕耳鸣、皮肤瘙痒，或肢体肿胀、畏寒肢冷、面色苍白、神疲欲寐，或骨质疏松、腰膝酸软、足跟疼痛等，这些症状都可以通过膏方调理来改善。
比如可以用熟地、山茱萸、菟丝子、女贞子等滋养肝肾，用杜仲、巴戟等补肾壮腰，用金樱子、覆盆子等收涩固本，用人参、白术、山药等补气健脾，加阿胶、蜂蜜等收膏，以滋补肝肾，益气养血。
膏方怎么吃？
膏方可以冲服，用90℃左右的开水冲入，搅匀服用。如果方中用地黄等滋腻药或配料中胶类剂量较大，可以隔水蒸化或用微波炉小火软化后取用。膏方还可以含服，即放入口中慢慢融化后吞服。一般清晨空腹服，此时胃肠消化功能强，且不受食物干扰。如空腹食用感觉肠胃不适，可在饭后一小时左右服用。每日可先服一勺（约10-20克），如没有不适，再增加至早晚各一勺。
膏方发霉怎么办？
一旦天气变暖，或者气候潮湿，膏方上出现一些霉点，此时可用干净的水果刀刮去表面有霉点的一层，再隔水高温蒸。如果霉点很多且在膏方的深层也有霉点，就不能服用了。
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