午后阵雨迎立秋，暑气仍未走 33℃！本周秋老虎开始预热
点击查看原图■本报记者王仰浩刚过去的一周，“雷雨君”刷新了今年夏天的档期记录，城区天天都能看到“雷雨剧”。更重要的是，任性的“雷雨君”一言不合就噼里啪啦从天上倒下一盆水，连穿雨衣的功夫都不留给大家，而且这7天降雨时间段大多集中在中午上下班前后。而且，小伙伴们最害怕的就是遇到神秘的“局部地区”，以上周五全市出现的大范围降雨为例，5日8时至6日7时，城区平均降雨量6.6毫米，为小雨级别；全市最大降水量出现在嘉祥县大张楼83.6毫米，达到了暴雨级别。
频繁出场的“雷雨君”给市民出行造成了影响，也把前段时间抢尽风头的“高温君”刷出局了。7日，在又一场午后阵雨后，我们迎来了立秋节气，新的一周里气象君又会给大家准备什么样的天气套餐呢？好消息是，随时都会“上映”的午后雷雨剧本周将散场，除周一、周二或有阵雨影响，其他时间段将以晴间多云天气为主。坏消息则是，立秋之后“秋老虎”蠢蠢欲动，气温将重新回到“加热”模式，预计本周最高气温将在33℃左右。
不过，小伙伴们也不必太过担心，尽管立秋过后离真正意义上的秋天还有一段时间，再加上今年“加长版”的三伏天要到8月25日才算结束，但是立秋过后气温走势将渐渐进入“熊市”，一年中最热的时候基本上已经过去，未来一段时间，大家可以慢慢“贴秋膘”了。
35
30
25
20
15
℃
（为每日最高气温为每日最低气温）
30℃
32℃
33℃
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33℃
33℃
31℃
25℃
25℃
25℃
26℃
27℃
26℃
26℃
单位：8日
（周一）多云间阴
有雷雨或阵雨
偏北风3级9日
（周二）多云，局部有
雷雨或阵雨
偏东风3级10日
（周三）多云
东南风2到3
级11日
（周四）晴到少云
偏南风3级12日
（周五）晴到少云
偏南风3级13日
（周六）晴间多云
南风3级14日
（周日）晴间多云
南风3级
多读一点
立秋养肺，润燥为先
立秋后,气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低。秋季干燥的气候易伤损肺阴，从而产生口干咽燥、干咳少痰、皮肤干燥、便秘等症状，重者还会咳中带血，所以秋季养生要防燥。
饮食方面应多吃养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品，可选用芝麻、蜂蜜、银耳、乳品等具有滋润作用的食物。秋季空气中湿度小，皮肤容易干燥，因此，在整个秋季都应重视补充机体水分，增加维生素的摄入。脾胃虚弱、消化不良的人，可以多吃具有健脾补胃功效的莲子、山药、扁豆等。秋季人们容易有“秋燥症”，可适当选用滋养润燥、益中补气的食品，如银耳、百合等，能起到滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用。此外，还可以多吃苹果、葡萄等味微酸的食物，少吃辛辣刺激食物，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气的侵入。
（北晚）
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