济南市第二精神卫生中心 为青少年心理健康营造一片蓝天
赵长英与青少年现场互动。赵长英为青少年普及健康知识。
10月10日是世界精神卫生日，今年宣传主题是“青春之心灵，青春之少年”。为倡导全社会关注、支持儿童青少年心理健康工作，近日，市第二精神卫生中心心理专家走进济南汇才学校和济南泺口实验学校，与青少年分享心理健康等相关知识，这是该医院长期关心关爱青少年心理健康的一个缩影。今年，市第二精神卫生中心以党史学习教育——“我为患者办实事”为抓手，以“病房综合楼建设”“神经调控中心建设”为重点，以“长效针剂援助项目”“智慧医院建设”“患者膳食提升”等项目为任务，着力提升患者诊疗水平和住院质量，持续提高公众对精神疾病尤其是对抑郁症的认知，有效联动社会各方力量，积极推动全民精神健康。
关注青少年心理健康教育
10月8日至9日，市第二精神卫生中心心理科主任赵长英分别到济南汇才学校、济南泺口实验学校，通过专家讲座、情景表演、互动游戏等形式开展心理健康科普宣传，引导青少年正确认识和处理心理健康问题，促进心理健康和全面素质发展。
活动中，从事临床医学工作39年的赵长英通过简单的游戏将孩子们的兴趣调动起来，并带来主题为“青少年在疫情中的心理调适”的心理健康讲座。在讲座过程中，赵长英通过小团体心理游戏以及大量临床案例，用通俗易懂、生动活泼的语言与学生分享了什么是心理健康、青少年心理健康发展的特点、如何保持健康心理，并重点强调了保持健康心理的小窍门。赵长英告诉孩子们：“青少年要有自己的爱好，逐渐形成良好的沟通能力，用积极的心态调控情绪，并且还要善于助人与学会求助。”随后，赵长英就青少年的心理健康标准、心理发展特点、情绪的宣泄等向孩子们进行详细阐述。听完她的讲座，孩子们积极发言，一片欢声与笑语将讲座推向高潮。
整个活动，现场气氛轻松活泼，互动积极有趣，赵长英讲授知识深入浅出。通过这次讲座，相信老师和学生们都获益良多，达到了此次分享健康心理的目的。赵长英表示：“希望孩子们的童年都是快乐的，孩子们的成长都是健康的。”做青少年患者的沟通桥梁
家住天桥区的14岁女生燕子（化名）因父母离异产生心理问题，她告诉赵长英自己时常感到情绪低落，经常心烦失眠，感觉自己被父母抛弃，内心十分痛苦。据赵长英介绍，燕子为了缓解自己的苦闷，经常采取一些极端措施，比如吸烟、酗酒、夜不归宿，甚至在学校里割腕，在被学校老师发现后及时送到市第二精神卫生中心。
“起初她比较排斥心理治疗，我给她做了7次心理咨询，她已经意识到自己的问题，出院时告诉我们愿意重新融入正常的校园生活。”为了让燕子找回曾经那个开朗、活泼、积极向上的自己，赵长英把她当作自己的亲人对待。“她其实是在寻求关爱，我们要用心理学的技术和她拉近彼此的距离，不是站在她的对立面，而是一起和她面对问题，才能打开她内心的世界。”燕子出院时，她的父母既兴奋又惊讶，“为什么孩子在家里那么极端，到了你们这里就这么懂事了？”燕子的妈妈很好奇地问道。赵长英说：“我们这里是情感的驿站、心灵的家园，我们要和她一起面对她的问题。”
对青少年而言，要学习“心理健康建设”。在遇到问题时可以积极寻找外界的帮助，学会积极的自我暗示，学会找到合适的途径和机会宣泄负面情绪，比如深呼吸、体育锻炼、正念冥想等，来减轻自己的焦虑或者增强对压力的承受能力。如果发现自我无法进行有效调整，影响生活和学习，一定要寻找专业的心理帮助。
要给予青少年更多成长关爱
根据《中国国民心理健康发展报告（2019—2020）》发布的数据，2020年，我国青少年抑郁检出率为24.6%，其中重度抑郁为7.4%。在人的一生中，青春期是迅速成长的时期，这个时期是青少年完成生活独立、学习独立、人格独立的过程，也是自己从碰到问题总是向父母请教到大事小事都是由自己拿主意的过程，而这时父母也需要完成一些观念和教养方式的转变。
在这个过程中，如果青少年遇到问题无法进行很好地自我调节，在长时间内无法恢复到健康的心理状态时，就很可能会出现心理问题。赵长英告诉记者：“青少年心理问题是社会、家庭、个人多方面原因造成的，所以一定要在孩子的成长过程中给予足够的关爱。”赵长英认为，要真心实意地倾听孩子的心声，要诚恳地对待孩子，“要和孩子交朋友，把人生的指挥棒逐渐在青春期交还给孩子，让孩子学会自律自控，不光是文化知识的学习，还要注重人格的培养。”
赵长英认为，在教育孩子的过程中，家庭和谐是不可或缺的因素，“要给孩子一个安全和谐的家庭，让孩子们感受到家庭的温馨，父母在教育的过程中还要保持一致性，不要让孩子无所适从。”至于青少年该具备什么素质，赵长英也给出了她的建议，“男孩子嘛，一定要坚强、勇敢，有担当意识；女孩子外在要柔和、安静，但内心要有滴水穿石的毅力。”为精神病患者提供优质服务
今年以来，院领导班子带领全体干部职工紧紧围绕助力天桥“两年突破”目标，全力推进“病房综合楼建设”和“神经调控治疗中心建设”重点工作任务，通过“我为患者办实事”，不断深入推进党史学习教育，丰富优质服务内涵。院长杨红梅表示，当前医院正全力针对制约医院发展的难点和痛点，攻坚克难，谋求发展。
在党史学习教育中，市第二精神卫生中心创新服务管理模式，助力城市和谐发展，积极探索居家严重精神障碍患者管理新模式，2021年继续实施长效针剂（善思达）援助项目。今年已向天桥区4名符合条件的严重精神障碍患者免费提供每人每月一剂肌肉注射，共计30针，近5万元。
患者身边无小事。随着党史学习教育不断深入，为了真正解决患者身边的问题，市第二精神卫生中心制定详细的项目清单，其中一项就是提升患者膳食行动。院领导班子经过食堂调研、成本核算、患者经济承受力等多方面考量，在广泛征求患者家属意见后，医院在原有饮食标准基础上提升4元，患者每日三餐总计花费13元。鸡蛋、牛奶、餐饭后水果，科学搭配患者饮食，时令蔬菜上了餐桌、肉类供量满足需求。虽然只提升了4元，但丰富了患者的饮食，增强了患者身体素质。
借助医院信息化建设，全力打造“智慧医院”，优化患者就医体验，打通挂号、诊疗、交费、检查各环节，不用患者来回跑腿。同时，改进公众号、小程序等预约挂号及网上咨询服务，减少患者等待时间。
与此同时，作为今年医院两项重点项目之一的神经调控治疗中心建设，目前该项目已完成并投入使用。投入61万元购置经颅磁刺激仪等设备，经颅磁治疗、脑反射治疗、计算机化认知矫正治疗等项目均已投入临床使用。另外，医院投入147万元添置彩色B超，病房综合楼建设也正在加紧推进。下一步，医院将继续围绕天桥区“1339”战略目标，助力打造“健康天桥”，为全市精神卫生事业发展作出应有贡献。
（本报记者刘文 通讯员 陆超）
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