这个冬天让我们远离疾病
□本报记者 杨晨 通讯员 陈彦一月的泉城，
气温骤降，阵阵“寒流”下，不少人感慨“冬天特别容易生病”。每年冬季都是各种疾病的高发期，在济南市2017年12月和2018年1月的疾病预报中，都把呼吸道疾病列为这个季节济南市民易感的主要疾病。如何正确地预防和应对各种冬季高发疾病，成为很多市民关注的热点。
目前济南已经进入流感高发期。如果家里有人患上流感，应该如何进行家庭护理呢？济南市疾病预防控制中心专家告诉记者，“家中如有人罹患流感，尽可能相对固定1名非流感高危人群的家庭成员照顾、接触居家休息和隔离治疗的流感患者，密切观察其健康状况，一旦出现继发的发热和急性呼吸道感染等异常症状，应根据情况及时就医；家中如果有流感患者，建议尽量单间居住，减少与共同居住者的接触机会，家庭成员尤其是流感高危人群则应尽可能避免与流感患者密切接触；近距离接触患者时，应戴口罩。”流行性感冒和普通性感冒
流行性感冒，简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要传染源为患者和病毒携带者，流感潜伏期短，一般为1到2天。在发病前的最初三天，传染性最强。病毒随打喷嚏、咳嗽或说话喷出的飞沫传播，主要表现：起病急骤、高热、畏寒、头痛、肌肉关节酸痛，全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，少数患者可有恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。本病常呈自限性，病程一般3到4天。婴幼儿、老年人及免疫功能低下者可并发肺炎，预后较差。
普通性感冒，又称急性鼻炎或上呼吸道卡他，以鼻咽部卡他症状为主要表现。成人多为鼻病毒引起，次为副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒等。主要表现：咽喉痛、鼻塞和流鼻涕、流眼泪、打喷嚏、轻度发热、头痛和咽痛，很少出现发高热和全身酸痛的症状，发病周期短。受凉、过度疲劳等为诱发因素。
预防措施
■要注意随温度变化选择衣物，注意保暖；
■增加户外活动，增强体质，提高抵抗力；
■让幼儿多饮水、多吃水果，适当补充维生素C；
■注意通风，居家和教室每天开窗通风半小时到一个小时；
■尽量避免幼儿出入公共场所；
■要注意幼儿个人卫生，要勤洗手。
水痘
水痘是由水痘带状疱疹病毒感染引起的急性传染病。以发热和成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹痂疹为特征，传染性强，主要通过呼吸道飞沫传播或直接接触传染。冬季为好发季节，感染对象主要为幼托、学龄前与学龄期儿童。
预防措施
除注意空气流通外，重点在于管理传染源，隔离患者后全部疹退为止。
流行性腮腺炎
腮腺炎是被患者和健康带毒者唾液污染的食具或玩具，病毒侵入上呼吸道黏膜并在局部生长繁殖，患者可有倦怠、畏寒、食欲不振、低热、头痛等症状，其后则出现一侧腺肿大或者两侧腮腺同时肿大而变形，局部疼痛，开口和咀嚼时疼痛明显，食酸性食物胀痛加剧，常可波及邻近的颌下腺、台下腺和颈部淋巴结。腮腺肿大可持续5日左右，以后可逐日减退。全部病程约7到12日，可并发睾丸炎、卵巢炎、脑膜炎等。病例主要发生在1到15岁、尤其5到9岁的儿童；成人患者中男性较多。
预防措施
■及时隔离患者至消肿为止。■服用中药抗病毒冲剂预防，流行季节注射“麻腮风”疫苗提高免疫力。
肺结核
结核病是一种由结核分枝杆菌引起的常见的慢性传染病。具有病程长、传染性强等特点。在人群密集的环境（如学校）里，较易出现（学校）聚集性结核病疫情的发生。除了头发和指甲外，身体任何其他部位，如淋巴结、骨骼、关节、皮肤等都可以被结核分枝杆菌侵犯，但最常侵犯的部位是肺部，称为肺结核。学生学习压力大，作息不规律，易导致身体抵抗力下降，发生肺结核的风险就增高。学校教室里学生聚集在一起上课，宿舍里学生共同生活在一起，这些人员密集场所如果房间通风不好，一旦有学生染病，就容易造成肺结核在校园里传播。主要症状为咳嗽、咳痰、咯血或痰里带血丝、胸闷、胸痛、午后低热、夜间盗汗、全身无力、食欲减退、体重减轻等。
预防措施
■房间要经常开窗、通风，尤其是人员密集场所，比如教室、集体宿舍等。
■当要进入较高危险场所时，比如医院、结核科门诊，建议佩戴医用防护口罩。
■养成良好的生活作息习惯，做到饮食均衡，劳逸结合，保证足够的睡眠，保持愉悦的心情，增强自身免疫力。
■一旦患有影响免疫力的疾病，一定要定期筛查结核病。
麻疹
麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，是传染性最强的传染病之一。麻疹病人是唯一的传染源，病毒可经飞沫传播或直接接触感染者的鼻咽分泌物传播，人群普遍易感。典型的麻疹首先表现为发热，体温达39摄氏度到40摄氏度，可伴有流涕、喷嚏、咳嗽、流泪、畏光、眼结膜炎等症状。麻疹常见的并发症有肺炎、喉炎、中耳炎、脑炎等，其中以肺炎最为常见。并发症是引起婴儿死亡的主要原因，严重危害儿童健康。
预防措施
■接种麻疹疫苗是最经济、最便捷、最有效的方法。
■要注意室内空气流通，开窗通风，晾晒被褥。
■加强体育锻炼，增强体质。
■尽量减少人员的流动和聚会活动。
■到医院就诊时候应尽量佩戴口罩。
人感染H7N9禽流感
人感染H7N9禽流感是由H7N9亚型禽流感病毒引起的急性呼吸道传染病。传染源:为携带H7N9禽流感病毒的禽类。目前，大部分为散发病例，有数起家庭聚焦性发病，尚无持续人际间传播的证据。传播途径：经呼吸道传播或密切接触感染的禽类分泌物或排泄物而获得感染；或通过接触病毒污染的环境感染。高危人群：在发病前10天接触过禽类或者到过活禽市场者，特别是中老年人。潜伏期多为7天以内，也可长达10天。主要症状：肺炎为主要临床表现，患者常出现发热,咳嗽,咳痰，可伴有头痛、肌肉酸痛、腹泻或呕吐等症状。重症患者病情发展迅速,多在发病3至7天出现重症肺炎,体温大多持续在39℃以上,出现呼吸困难,可伴有咯血痰。
预防措施
■砧板一定要生熟分开，不能吃半熟的禽类食品。
■平时加强体育锻炼，必要时服用维生素C等药物，以提高抵抗力。
■咳嗽或打喷嚏时，用纸巾遮掩口鼻，用过的纸巾放入纸篓中。
■保持室内空气流通，并确保排水畅通。
■避免接触禽鸟及其分泌物，若不慎接触到应洗手，不要生吃禽类制品，用温肥皂水或以酒精为主要成分的洗手液洗手。
猩红热
猩红热是由β型溶血性链球菌引起的急性呼吸道传染病，是儿童常见传染病之一。病人和带菌者为主要传染源，主要通过空气飞沫传播，偶可通过被污染的牛奶或其它食物传播。人群普遍易感，5至15岁学龄儿童为好发年龄。感染后可产生一定的免疫力，但由于引起猩红热的链球菌有多种型别，且型间多无交叉免疫，故可再感染。本病全年均可发生，冬春季高发。典型表现：发热、咽峡炎、“杨梅舌”、“草莓舌”、全身弥漫性鲜红色皮疹、“鸡皮疹”、“口周苍白圈”，疹退后脱屑。变态反应性病变——心、肾、关节滑膜组织等处。
预防措施
■加强学校晨检，发现患病儿童及时隔离治疗，隔离期一般不少于7天。
■教室、居室定时通风换气。
■各种用具、玩具定期消毒。
■讲究个人卫生，保持手的清洁。
相关链接
冬季预防传染病还有哪些注意事项？
●加强身体锻炼，增强体质，提高身体免疫力；
●加强卫生宣传教育，引导幼儿养成良好的卫生习惯和提高自我防护意识；
●居家、教室注意经常开窗通风，保持空气流通；
●幼儿园开展晨检制度，以便及早发现病人，及早采取措施；
●适当地采取预防性服药措施；●尽量不到卫生条件差、没有消毒设施的小餐馆用餐；
●针对性地开展预防接种。
新闻推荐
●业主在租金和物业费上都可享受优惠●申请家庭人均住房面积低于10平方米●3人（含）以上家庭配置1套二室户住房近日，市政府办公厅下发《关于完善公共租赁住房保障工作的通知》。济南市提出，公...
济南新闻，弘扬社会正气。除了新闻，我们还传播幸福和美好！因为热爱所以付出，光阴流水，不变的是济南这个家。