冬季防治便秘指南
冬季气温降低，空气干燥，人们只知道给皮肤补水，却忽略了肠道，便秘自然而然就引起了。何况现代人生活节奏快，工作压力大，饮食不规律等因素导致便秘的人群增多，我们应当如何正确认识便秘？济南肛肠医院女子诊疗中心张玲主任告诉笔者，便秘为百病之源，切不可忽视，应及时防治。
问题一：一天一次大便，但老是有便不尽感，是不是便秘？便秘的危害大吗？
张主任答：便秘是指排便不顺利的状态，包括粪便干燥排出不畅和粪便不干亦难排出两种情况。一般每周排便少于2-3次(所进食物的残渣在48小时内未能排出)即可称为便秘。日常生活中，长期久站久坐的人群更容易发病，女性多于男性。
如果粪便在肠道内不能及时排出，会形成宿便，而宿便经过发酵会产生22种毒素，这些毒素被肠道吸收后，可引起肝、肾、肺等器官病变，还可导致内分泌失调，造成皮肤发黄、粗糙、痤疮、色斑甚至眼睛无神、精神萎靡、暴躁易怒、口臭等后果。所以，便秘堪称百病之源。大便通畅、及时排毒是必须的。
问题二：便秘服用泻药有副作用吗？有无更好的方法？
张主任答：便秘了，大多患者习惯采用泻药、肠清茶来通便，其实我不赞成这样做。首先泻药会产生依赖性，一旦停药病情就加重；其次，这个泻药会导致肠道功能弱化。所以无论是泻药还是肠清茶，只能作为应急之用，不能长期使用。
我向大家推荐济南肛肠医院的美国大肠水疗，它是一种“清理为先，调理为后，慢病快治”的彻底的结肠清洗方法，主要是通过用38度恒温的无菌用水来清洗，水疗期间所用器械全部为一次性使用，无感染，配合腹部按摩约半小时左右，做完以后会有一种从未有过的舒适感。
问题三：我今年24岁，脸上会经常长痘痘，采用大肠水疗会有所改善么？
张主任答：据济南肛肠医院临床资料证明，做大肠水疗除了可以有效治疗便秘、结肠炎等疾病外，它还能够改善皮肤状态，由粗黑转为光滑、白皙，让皮肤色素、色斑、痤疮等快速祛除；长做大肠水疗还可以改善睡眠质量，延年益寿；排除人体异味，对口臭、腋臭均有良好改善作用；另外，还可以控制体重，对于肥胖和瘦弱均有良好的调节作用。你不妨一试。 (深海)
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