拥抱大自然做快乐的徒步者

□记者 冯劼

“我喜欢户外运动，它不仅能够强身健体、有益身心，还能在运动的过程中结识很多志同道合的朋友，大家互相协作，完成一次又一次的攀登，实现人生的不断超越和挑战。”胡建东是黟县户外精英协会的会员，也是市级社会体育指导员，在4年多的时间里几乎走遍了黄山市三区四县的各条大小古道，用他的话说，徒步已经成为自己生活中非常重要的一部分。

胡建东对于徒步的喜爱，源于他乐于探险的热情。业余时间，他喜欢旅行，也喜欢探险。由于在山区长大，自小就经常爬山，“儿时的我，常常跟着大人们走山路，有时候，那些路都是我们自己走出来的。我也会和小伙伴们去探路，攀登到顶峰的那种喜悦感，难以言表。”正是这种自小养成的爱好，让他此后的多年里一直坚持徒步和登山，身体素质也越来越好。

在徒步登山中，胡建东认识了不少同样喜欢户外运动的伙伴，他们总是相约一起去攀登，渐渐地，队伍的人数逐渐增多，2014年，黟县户外精英协会成立，胡建东成为其中的骨干。这支队伍如今已经发展到200多人，而走古道是他们的特色。“我喜欢走古道，它们不但文化底蕴深厚，也是当年古徽州人通往外界的桥梁，无论是人文特色，还是历史价值，都值得我们这些户外探险者去行走。有的古道年久失修，已经斑驳和破损，攀爬的时候并不轻松，但我们都会努力克服，坚持走下去。”这种信念支撑着他和同伴们征服了一条又一条的古道。他说目前黟县境内已经走遍了，三区四县也走得差不多了，他们现在将足迹延伸到了绩溪、婺源等地，只要周末有时间，便在微信群里召集来一场说走就走的徒步攀登。

胡建东认为，徒步登山也是有“学问”的，如果用同样的速度去走，到后面就会体力跟不上，这就需要科学去平均分配，会爬的人，不会一口气爬很多路，而是在每一段都有计划地去走，前半程保持一个速度，中间保持一个速度，下半程又是一个节奏。把它当成乐趣去对待，就会觉得很轻松。古道多为山道，路况更是各不相同，合理分配体力，也是极为必要的。

融入大自然，这是他多年来坚持户外锻炼的初心。他喜欢山里那清新的空气，喜欢沿途那秀丽迷人的风景，有时候，他也会背着相机，去一一拍摄和记录那些闪光的瞬间。在他看来，生活有着无限的可能，拥抱自然，就能发现那些不一样的美丽，挑战攀登，就会发现无限风光都在顶峰。

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