程启群太极记忆中初次印象见于影视武侠剧武当张三丰随
□ 程启群
太极，记忆中初次印象见于影视武侠剧《武当张三丰》，随后那种柔中有刚、步法灵活、运行自然、气随意运的拳法一直印刻在我的脑海。现实生活中接触太极乃是在前几年，当时单位的一位热衷太极的老领导邀约我去采访，让我对太极有了进一步了解。今年6月份，已届不惑之年的我在越发觉得身心健康重要之后，不加思索地报名参加了县太极拳协会免费培训班，自此我与太极真正结下了情缘。
以前，自己对太极存在误区，和大多数人一样认为太极是老年人练的，就像大家认为广场舞是大妈的“专利”一样，近年来，我也曾到外地一些景区、校园，发现练习太极的人越来越年轻化，甚至有许多青少年也加入了太极健身队伍，这让我改变了对太极的看法，重新有了认识。走出误区，重尚健康，一定要坚定学习太极拳。
培训的第一天，来自不同行业、不同年龄的学员们，陆续来到祁门县城中心广场，大家缘因太极相聚一起。学习前，县太极拳协会汪新华会长简要介绍了我们这期培训班的情况，还推出了他的得意弟子郑文虎、华志群，并成为这次太极拳培训老师。“身体自然直立，两脚并拢，头颈正直，下颌内收，胸腹放松，肩臂松垂……”16式太极拳从预备式开始，三位老师是手把手，不厌其烦地教导。
16式太极拳快要学完了，有一天我像往常一样去习练，还未到中心广场，就远远地看见一个红衣女子正在带领先到的学员进行练习，她绰约多姿，举动轻盈、动似转凤。快6：00的时候，郑文虎老师过来了，这位女老师在一片掌声中到对面的祁馨广场参加晨练了。这位女老师名叫王小华，来得早的学员，有和她认识的，请她过来帮带大家练习的。
时间过得真快，16式太极拳学完后，虽然大家勉强跟着老师一套拳能打下来，但学员水平参差不齐，许多动作也是不太规范。为了巩固学习成果，汪新华会长特地将学员分成四个小组，由他及郑文虎、华志群、王小华老师分别带领大家强化练习、纠正动作，就这样不知不觉中，王小华老师成了我们接下来学习24式太极拳的教练老师。每天早上她几乎是最早就到教学场的，耐心细致地教授学员们一招一式。她谦逊地说，看到大家学得认真，自己教得也有劲，更要好好地教。
祁门养生太极拳是汪新华会长自己创编的。这套养生太极拳依据易经八卦、五行的原理和“天人合一”的思想，集医疗、保健、养生于一体，共有20个动作，只需一平方米左右的空间就可以全天候习练，特别适合祁门山区气候多变，多雾、多阴雨不宜在室外晨练的太极拳爱好者科学健身之用。这套拳曾代表祁门特色参加过各地举行的武术及节庆表演活动，并受到社会广泛称赞。祁门养生太极拳许多动作与16式、24式有点相似，在教学中，汪新华会长特别嘱咐学员的就是要掌握好打拳方向和手势。或因工作及其他原因，在这套拳学习中只有将近20人坚持下来。虽然一些学员们短暂的分离，但我相信大家在追求养生保健中还会相遇的。
学习太极，它将成为我一生中最美好的回忆，相信今后在健身运动中我还会结交更多热爱太极的朋友，大家会因太极结交、结缘、结情。
新闻推荐
为纪念抗战胜利70周年，日前，祁门县100余位退（离）休教师自编自导自演的合唱、诗朗诵、歌伴舞、京剧、越剧、黄梅戏等17个精彩纷呈文艺节目对外展演，缅怀革命先烈，铭记历史，展现退（离）休教师的精神风貌...
祁门新闻，有家乡新鲜事，还有那些熟悉的乡土气息。故乡眼中的骄子，也是恋家的人。当我们为生活不得不离开祁门县而漂泊他乡，最美不过回家的路。