“好玩又放心，我多缝几个随身带”
[摘要]《咱爸咱妈》周刊与双岗街道小桥湾社区组织老人听讲座做香囊
春天是呼吸道感染等各种传染病高发季节，4月12日上午，《咱爸咱妈》周刊与双岗街道小桥湾社区联合，组织辖区老年居民听健康讲座、自己动手缝香囊，预防感冒，增强机体免疫力。
“突然”识别脑卒中
春季冷暖交替，气候变化较大，忽冷忽热，最易受寒。寒冷可使人体交感神经兴奋，外周小动脉收缩，血压升高。老人们血管老化，春季气压低，气温的升降会导致老人血压发生变化，从而诱发心脑血管疾病，其中，脑卒中较为常见。
安医大退休教授戴仕炎向老人们介绍了脑卒中的防治用药知识。脑卒中的治疗关键在于早期诊断，及时治疗可拯救卒中患者生命，提高生活质量。戴仕炎教授提醒老人们，如果自身出现5个“突然”，可能是脑卒中先兆。突然面瘫、上下肢无力，尤其是在身体某一侧发生；突然出现语言、意识或理解障碍，说不清话；突然头晕，出现平衡障碍和行走困难，表现为走路不稳；突然记不清最近的事，单眼或双眼视力下降，甚至失明；突然出现未曾经历过的剧烈头痛，可伴有恶心、呕吐。
因此，老人们春季尤其要当心，根据气温变化，适时添减衣物，避免忽冷忽热，并勤测血压，减少血压波动防止心绞痛和中风的发生。同时，保持心态平衡乐观，心情舒畅。虽然年纪大了，但还是应该用年轻人的心态去生活，轻松健康地对待每一天。对于老年人来说，散步是最理想、最方便的有氧运动，戴仕炎教授说，老年朋友应该让散步成为一种习惯，可以大大改善自身的健康状况。在积极治疗和控制中风的危险因素之外，老人还要注意合理平衡的清淡饮食。选择低盐、低脂、高纤维素饮食，限制脂肪和胆固醇的摄入，多吃蔬菜、水果和薯类食品。改变吸烟、过量饮酒、久坐等不良生活方式。
自己动手健康又有爱
艾草、薄荷、白芷、丁香……讲座结束，职业中药师王传千捧出早已配制好的中药原料，老人们三三两两围坐在桌旁，开始自己动手缝制香囊。
69岁的黄翠与老伴程立涛一起参加了缝香囊活动。年轻时曾向做医生的母亲学习过做香囊，黄翠现场做起了义务讲解员，告诉老人们香囊如何不漏药又做得好看。
78岁的朱华菊以前从来没有做过香囊，但老人家学习能力特别强，香囊缝制得小巧精致，让别的老人们羡慕不已。看看自己手里“说不出是什么形状”的香囊，大家互相打趣着笑个不停。“不要着急，多缝几个感觉就出来了，保证越缝越好看。”在一旁做指导的王春梅鼓励着老人。
从最初的5角钱一个，到1元、10元，64岁的蔡雪芬一直都是购买香囊，这次自己动手制作，她觉得很开心，“大家一起动手挺好玩的，还能看见实打实的药材，放心！”听中药师王传千说香囊药材中的山柰越晒越香，蔡雪芬笑了，“那我要多缝几个，挂在儿子车里，自己也随身带。”
吴年 董向明 合肥晚报 ZAKER合肥记者 洪欣 文/摄
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