合肥人平均23∶13入睡,6∶25起床

市场星报 2018-03-22 09:50 大字

星报讯 3月21日(世界睡眠日),华米科技依托上千万小米手环反馈的数据信息,发布《2017中国人睡眠白皮书》。白皮书指出“2017年,中国失眠人群比例高达23.58%”,这意味着每4个中国人里就有1个人失眠。睡眠不足已成为影响国民生活质量的一个重要因素。华米科技副总裁、华米科技医疗健康事业部负责人王辉更是表示:随着现代生活节奏越来越快,15~35岁人群的失眠比例不断上升,失眠人群正在加速年轻化。

同时,《2017中国人睡眠白皮书》也指出“人们可以通过合理运动等方式,提升深度睡眠的比例,来改善睡眠的质量”。对此,华米科技米动大数据分析发现:每天运动30~60分钟或白天运动10000步,是一种很简单而且有效的手段。

大数据显示,合肥人的入睡平均时间为23∶13,在安徽是最晚的。在长三角地区和南京人一样仅次于上海人的23∶18,杭州人则为23∶10。此外,芜湖人、马鞍山人、蚌埠人的平均入睡时间均为23:10,阜阳人和宿州人平均入睡时间均为23∶07,安庆人入睡时间为23∶05,其他城市多在23∶03左右。

从起床时间来看,合肥人的平均起床时间为6∶25,在安徽是最迟的,在长三角主要城市中是最早的。上海、杭州、南京人的起床平均时间分别为6∶37、6∶31和6∶29。阜阳、马鞍山人的平均起床时间为6∶23;安庆人平均起床时间为6∶21;蚌埠人平均起床时间为6∶20;芜湖、滁州、宿州人起床时间为6∶19;其他城市平均起床时间则在6∶17左右。

从深度睡眠比例来看,长三角地区中上海人深度睡眠最好,其次是合肥、南京、杭州;在安徽省,合肥人深度睡眠最好,马鞍山、芜湖其次。

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