五旬何大妈组成健走队 匡河公园徒步走起来

在合肥市匡河公园，今年48岁的何宗萍一身运动装扮，手戴计步器，和30多名队友一起徒步行走，而她也是这个健走队的队长。

跟别的队伍不一样的是，这个队伍里的35名成员每天都必须走一定的步数，每个人都将进行考核打分，排名靠前的还能领到红包奖励。 

爱上健走，瘦身、治病两不误

盛勇今年45岁，最近几年，只有1米65身高的他突然开始发胖，最重时达到180斤。

“身体一胖，很多毛病都出来了，痛风、高血脂、血糖异常，那时候连走点路都气喘吁吁。”盛勇告诉记者，考虑到健走和骑行最不需要基础，也不需要去健身馆，于是他开始每天坚持健走。

早上六七公里，晚上六七公里，翻开盛勇手机APP，记者发现他每天大约都要走十几公里，“大约用了两年的时间，我瘦下来了，现在只有140多斤。”

今年5月，何宗萍发起成立了一支稻香村街道健走队，盛勇第一时间报名参加了，“我想把我的经验跟大家分享，一个人走路太孤单，大家一起可以交流心得，对健身更有好处。”

记者了解到，在健走队里大多数是一些四五十岁的人，平时要么不爱运动，要么长期坐在办公室。何宗萍说，就是希望通过这样的方式让大家“动起来”。

每天打卡，步数前三名发红包

跟别的健步走队伍不一样，这个队伍有着严格的考核机制：每天早上5点到9点要走3000步，或者每天17点到19点要走4000步。

“这叫朝三暮四，每天最好都上传自己的步数，可以通过手机APP或者电脑登录网页查看。”何宗萍介绍，这就像是年轻人经常在朋友圈里“打卡”一样，队员们每天必须走1万步以上，每分钟不低于100步，“每天有10分，根据队员的表现打分。”

平常的时候，健步走的队员都是各自分开走，偶尔何宗萍会组织大家来个“团队走”，提高团队的交流协作，定期还会组织健步走的评比，“步数前三名的，我们会发红包奖励。”

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