看家乡事,品故乡情


放松心态 展现最好的自己

皖南晨刊 2017-05-23 11:21 大字

连日来,合肥工业大学宣城校区的学哥学姐们,纷纷为宣城市广大高三考生们带来了高考冲刺阶段的生活、心态和状态等方面的意见和建议。对他们来讲,虽然高考已经过去,但高三每天的状态,现在想来依然历历在目。他们也曾经历过,更懂高三考生们现在的紧张和担心,慌乱和害怕。他们在这里讲讲自己的故事,谈谈自己的建议,希望对高三考生们有所帮助。

最后15天的踏实和安稳机械工程系机械工程专业 郎艳凤

有很多人喜欢把15天定义为冲刺阶段,我们需要在这几天里开足马力,全面复习。但我认为,这并不是最好的策略。当你把它定义为最后的冲刺时,你的心态就会紧张,神经就会紧绷,很多情况下,非常可能适得其反。对我来说,不管考前多少天,都按照最为平常的状态进行学习备考。我记得当时自己仍然采取题海战术刷题、对答案、翻书、总结;仍然与好友一起讨论题目;仍然吃点小零食享受小小的满足感。这种与以前同样规律的生活,让我感受到踏实、安稳。

这个时候做的题目是非常有针对性的,不能再像以前一样,只要是题目拿来就做。此时,我选择做的反而是基础题,还有以前的错题。即使在这段时间里你碰到一道难题,花费很大精力把它搞懂,你也很难在短时间内将其中的思维过程内化为自己的东西,以期在考场上发挥出来。基础题帮助我保持手感和思维状态,错题帮助我查漏补缺。总之,最为平常的学习状态反而具有更高的战斗力。

考前生活保持原有的规律   化学与食品加工系新能源专业 徐坤

我记得高考前学校放假休息,我就从宿舍搬回家里住。这个时候我在心态上就有一点放松,因为家里舒适温馨的环境很容易让你产生懈怠,也不想沉迷于枯燥乏味的刷题生活。尤其是想到还有几天就可以得以解放,就可以做很多自己想做的事情。这都是内心正常的心理波动,但我立马意识到这种想法是非常不好的。

在最后一门课考试之前,我们都应该保持原有的规律生活,这样有利于考场上的正常发挥。在家的那几天里,每天早上我也没有睡懒觉,而是保持正常的早起,按时吃早饭,然后读读英语作文,背背古诗古文,上午再按照正规考试的时间做做模拟试卷,中午吃饭后稍微休息一下,再做一套下午考试的卷子,晚上则对对答案,分析分析卷子。这样做就是为了保持大脑在特定时间的兴奋,更好地适应考试。

考前放松心态积极应考机械工程系机械工程专业 李俊憓

考试前的那个晚上应该是最紧张的一个晚上,第二天醒来,我们都觉得自己迎来了人生中最为重大的一场考试。那时我觉得,如果我没有考好,上不了自己理想的大学,我的生活就完蛋了。可能由于当时过度重视高考,盲目扩大高考带来的影响,我的高考也并没有发挥良好,甚至语文考出了有史以来的最低分。但经历了大学生活的我,肯定不会这么想了。

高考没有我们想象中那么重要,它并没有决定我们整个未来人生的宏大威力,它所能做的只是将我们带去不同的平台,而在这个平台上,我们又如何完善提高,则全凭自己。我们现在身处大学,有人沉迷游戏,有人年年拿奖学金。生活真的多姿多彩,高考决定不了什么。所以,高考对我们的人生没有一锤定音的作用,放松心态,积极应考。

考场上保持平和心态   建筑工程系环境工程专业 钟薇薇

在考场上,心态是非常重要的,尤其是遇到不会做的题目,这个时候真的一定不能紧张,也别乱想“这道题我怎么不会啊,别人肯定都会,他们肯定做出来了,我为什么做不出来”,然后就有一种莫名的心慌。这种策略显然是非常不利于后续的答题。况且,你怎么知道别人就一定会做这道题呢?你全凭自己的想象来给自己施加压力,这是多么愚蠢的选择啊!

此时最重要的,就是把握住你会做的题目,如果有时间,说不定灵机一动,就把那道题做出来了。此外,在所有考试结束之前,都不要与同学对答案,因为别人说的不一定就是正确答案,还有可能影响考场心态,导致后续发挥失常。

新闻推荐

合肥9处全民健身苑11月投入使用

星报讯记者从合肥市蜀山区教体局获悉,该区今年申报的9处全民健身苑工程前期工作已通过合肥市体育局验收,预计11月投入使用。据悉,这9处全民健身苑分别位于蜀山区五里墩街道芳香家园小区,稻香村街道叉...

合肥新闻,讲述家乡的故事。有观点、有态度,接地气的实时新闻,传播合肥正能量。看家乡事,品故乡情。家的声音,天涯咫尺。

 
相关新闻

新闻推荐