老人吃重阳糕，有益健康最重要 ▋陈文霞 吴莉 傅洁晗 记者 李皖婷

重阳节快到了。昨天上午，合肥市来安路社区党委组织辖区小朋友们动手做重阳糕送老人，表达对爷爷奶奶的关爱，让老人们感动又开心。不过专家特别提醒，对于老人来说，吃点心要吃对，否则反而容易影响健康。

国庆节马上到了，子女多会买点心孝敬老人。但像重阳糕这样的高碳水化合物、高脂肪、低蛋白的食物，空腹食用后，会促使胃酸分泌过多，引起泛酸、甚至烧心等情况出现，尤其是胃病患者，更易诱使发病。肥胖、糖尿病、高脂血症、冠心病以及胃肠功能不好的人，应少吃、慎吃或不吃。

当发生消化不良时，应暂停进食，适当使用助消化的药物，最好在医生的指导下使用。若是轻微的消化不良，可采用饭后散步、腹部轻柔按摩。平时应保证充足的睡眠，保持心情舒畅。另外，经常去户外活动，多参加体育锻炼可以增强身体热量的消耗，尽快消除不良症状。

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