我区太极拳八段锦爱好者新增136万人
本报南宁讯（记者/廖景标）12月3日，2017千人太极拳、八段锦展示活动暨区直机关推广普及总结展示活动在广西医科大学田径场举行，这标志着我区又一新的运动锻炼群体已经形成。
今年，自治区体育局在群体工作中重点推广太极拳和八段锦的锻炼养生方式。全区通过区、市、县、镇、村的层层培训和推动，今年新增的太极拳和八段锦锻炼养生人口136万人，仅中直机关和区直机关就有72%的单位多人经过培训。
据介绍，自治区体育局这次推广的太极拳和八段锦都很简单易学，适合于各个年龄段和不同工作岗位上的人群锻炼身体和养生，且不受场地、天气等限制。广西师范学院体育学院的武术老师王缉辉作为志愿者，从今年7月份开始前往玉林、来宾、百色等地义务授课，直接接受过他培训的学员已过千人。以他的体会和他从学员处得到的反馈信息，太极拳和八段锦的锻炼方式主要是慢，即以有氧运动打通经络，改善人体内脏、肌肉、骨骼机能，达到强身健体的目的。他的学员中原来有不少人身体状况不好，如患有失眠症、腰锥间盘突出等慢性疾病，但通过练习太极拳和八段锦，几周时间病症得到明显缓解。太极拳和八段锦是锻炼身体的有效手段之一。
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