小暑到来盛夏启程

“小暑大暑，上蒸下煮。”昨天12时15分，小暑节气已正式登场，大家有没有感到闷热了许多？

每年阳历的7月7日或8日，太阳到达黄经105度时为小暑。小暑大暑，一看就是炎热的节气，至于为什么有大小区分？《月令七十二候集解》中曰：“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”意思是说，小暑为天气开始炎热，但还没到最热。

不过实际上，小暑热气并不小，反倒是极端高温天气易发的节气。前天，著名气象主持人宋英杰就在微博上表示，全国近29%的地区极端最高气温纪录诞生于小暑期间，高于大暑期间3个百分点。小暑之热更具爆发力，大暑之热更擅持久战，名份虽有大小之分，但都是制造高温的高手。

在阜阳市，小暑来得还挺有范儿。按照市气象台预计，今天小暑第二天，阜阳市最高气温上升至34℃，明天又将奔向35℃，都是不折不扣的晴热天气。至后天，气温才略有下降，预计下午到夜里迎来阵雨或雷雨。

小暑节气后面紧跟大暑节气，高温少雨成了主旋律，阜阳市最热的月份也就在当前这个月份——7月份。由于目前由小暑步入盛夏，大家在养生方面要注意以下几点：

不要过度劳累，保证休息和睡眠时间；饮食上要以清淡为主，适当多吃西瓜、莲藕、丝瓜、绿豆等；避免在午后高温时段外出，并做好防晒保护；冷饮冷食不宜过度，以防产生消化道疾病等。

愿我们都能安然度盛夏。市气象台今起三天具体预报为：7月8日，晴天到多云，东南风2到3级，22～34℃；7月9日，晴天到多云，22～35℃；7月10日，多云转阴天，下午到夜里有阵雨或雷雨，22～32℃。

颍州晚报记者 徐晓静

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