健康管理 手脚冰凉，不只是“寒”
天气一冷，就感觉全身发冷，尤其是手脚冰凉，还有人即使夏天也有这种感觉，西医讲是血液末梢循环不好，民间通常说是阳虚引起。东营益生堂宏平诊所的巨大夫说，遇到这种情况，不能一概而论。
现代医学对症治
西医认为：心脏衰弱，贫血，血糖太低或低血压时，甲减，交感神经功能出了问题，减肥过度，天气冷或长时间待在冷气房等等原因，导致身体末梢血液循环不畅，抗寒能力差，导致肢体发凉。须通过药物治疗、调节饮食、加强运动来改善。
中医应对治根本
中医认为：冬天手脚冰凉，与气虚、气滞、阳气不足有关，可以通过补脾益肾、补气养血、疏肝解郁等辨证施治，从根本上解决问题。
肾阳虚：肾为先天之本，阳虚则寒，常以小腹以下，双下肢和脚冰凉为主，伴有腰部冷痛，男性常有精寒、阳萎、早泄等症，女性伴有宫寒、痛经、经期延后、月经有血块等症。推荐用金匮肾气丸加减服用。
脾胃虚寒：脾阳虚症可见少腹胀、脘腹痛而喜温喜按、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏、四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利、妇女白带清稀而多。推荐用附子理中丸加减服用。
肝气郁滞：肝主疏泄，具有疏通、畅达全身气机，有促进血液和津液的运行输布的作用，肝气不舒，气机不畅，气血不能输布四肢，会造成四肢冰凉，同时兼有易怒、胸胁胀痛等症。可用柴胡舒肝散加减服用。
气血虚弱：血为气之母，气为血之帅，血虚亦至气虚，会表现为面色无华，头晕乏力，少气懒言，四肢不温。推荐用八珍汤加减服用。
同时，除找出病因，进行药物调理外，平时要加强锻炼，坚持按摩穴位，比如涌泉穴、劳宫穴、气冲穴、肾俞穴、足三里，睡前用热水泡脚。可多吃些温热性食物，如羊肉、猪肚、红枣、蜂蜜、桂圆、糯米、姜糖水等。
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