张洪英： 清静养生 寿在其中

老子说：“致虚极，守静笃，万物并作，吾以观复。夫物芸芸,各复归其根。归根曰静。”意思是说：尽量使心灵虚寂，要切实坚守清静；万物都在生长发展，我观察它们的循环往复，事物尽管变化纷纭，最后都各自回到它们的出发点，回到出发点，叫做“静”。

可见，老子在其著作中强调，要养生长寿，就要习静。他的这种见解，也被中国道家继承下来，如庄子、抱朴子、孙思邈，甚至苏东坡、白居易、陆游等大文学家在这方面都有文字记载留传于世。

涡阳县公吉寺镇马井沿村有位叫张洪英的老太太，今年已103岁，喜欢清静，一个人居住已二十多年。

“我不和他们（指儿孙们）住一起，小孩太吵了。”老人点燃一支烟，用右手夹着，侧着身子，头微微右偏，轻轻吐了一口烟。她的面容沉静，双目望着前方，若有所思。

张洪英说话语气轻缓，即便是沉重的过往，此刻在她的口中，也像烟气一样缓缓飘散。一支烟还未吸完，她听到了有人在咳嗽，赶快熄灭了烟，带着抱歉的表情。

张洪英思维清晰，口齿清楚，她说自己十多岁时就学会了吸烟，以前是因好奇而吸烟，现在则是在吸烟中回忆着过往，在吸烟中沉静着人生。

至今，老人还自己做饭，洗衣服，外面的绳上还晾晒着老人洗的衣服和被单，几只鸡在院子里觅食，张洪英说这几只鸡都是外甥女和孙子等送来的，她不舍得杀，就一直喂着，喂着喂着就喂出了感情，看着它们晃来晃去的，心里也踏实得很。

张洪英很少生病，她说这应该和她经常吃大蒜有关。她喜欢把大蒜捣碎吃，拌上点香油，吃起来很有味。

清静中生活，虽然清冷了点，却不失为一种长寿之道。(殷艳萍)

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