本周不冷不热不闷不晒 小满已过,要注意饮食卫生防中暑

本报记者陈瑶

小满节气刚过,距离真正的夏季又更近一步。本周天气晴好开场,蚌埠市大部分时段为多云天气,白天最高气温都在30℃以下,夜间气温20℃上下,可以说这周的天气还是非常舒适的。

本周多云为主,不太晒、不太热

小满节气意味着夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,但还未成熟,小满之后雨水开始增多,夏味渐盛。

近一个月以来蚌埠气温起伏变化明显,这也正是春末夏初的气候特点。上周六蚌埠市的最高气温达到30.6℃,体感确实有点热,不过天气说变就变,昨天白天截至16时,最高气温只有24.8℃,部分地区还下了一阵子毛毛雨,相比前一天也凉快多了。

可毕竟已到小满节气,这是夏季的第二个节气,气温上升才是主旋律,午后的户外还是有点小闷热。今天,蚌埠市天气多云,气温在17℃-28℃,且一直到周五,不论是夜间还是白天,蚌埠市气温都在20℃-28℃之间,没有上蹿下跳,而是每日温和的起伏。再加上天气都是多云或阴,不是太晒、不是太热。直到本周末,气温才会略升高一些,白天最高气温达到30℃。

要格外注意卫生,防止中暑

季节转换时节,气温起伏不定,要及时关注天气预报,适时增减衣服,预防各种疾病的发生。

目前正处春末夏初的时段,春夏交替之际,气温已开始渐渐升高,细菌病毒趋于活跃,此时要在生活习惯等方面多加防范,保持健康。大家要格外注意饮食卫生预防食物中毒。气温高容易加速食物的腐坏,饮食上要吃新鲜、干净的食品。瓜果等物品要彻底清洗,不吃不洁、腐败变质的食品,尽量避免生食水产品。

另外,要注意用眼卫生,预防红眼病,红眼病医学上称“急性结膜炎”,常见于春末夏初。这种疾病传染性强,可通过手、毛巾、水等传播方式,在公共场所、人与人之间进行传播。预防红眼病,应注意用眼卫生。一旦发生应积极治疗,患者要单独使用脸盆、毛巾、手帕等物品,不与其他人共用。外出时可戴太阳镜,避免阳光、风、灰尘等刺激。

气温升高,大家要注意降温补水,预防中暑,尤其是进行户外活动时。外出时可以穿棉、麻类的衣物,利于散热,同时注意及时补水,也可以适当喝一些盐开水,补充体内丢失的盐分。此外,绿豆、薏仁等食品也有助消暑。

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