清明小长假 两头雨中间阴 冷和雨还要持续一阵子

本报记者陈瑶

“是爱,是暖,是希望,你是人间四月天。”可我们却在有些冰冷的春雨中走进了这个四月。昨天的气温在连续的阴雨下变得寒冷起来,未来几天,雨和冰冷的感觉也赖着不想走了。

小长假期间雨纷纷

昨天,在阴雨中蚌埠市的最高气温只有13℃,比起降温前3月28日的25.6℃打了个对折。目前,冷空气的影响还在继续,接下来的几天里,雨水还会继续飘洒,气温也会在冷空气的影响下继续偏低,在4月4日清明节当天,最低气温会下降到个位数,并且个位数的日最低气温会维持几天。

“清明时节雨纷纷”这个清明小长假的天气真的是十分应景了。小长假期间,两头有雨,只有中间一天阴天,天气还算比较舒适。明天开始,清明小长假就正式开始了,但天气情况不宜进行祭扫等户外活动,因为有小雨。4月4日清明节当天,雨水会暂停一下,但气温明显下降,夜间气温从最近几天的12℃附近降到7℃,好在白天最高气温还在16℃,外出祭扫比较舒适。但小长假最后一天,雨水又回来了,而且气温进一步降低,夜间低温仍在个位数,白天气温只有14℃。

注意身体保健别让疾病缠身

我们已经进入了4月,但最近的天气却缺乏暖意。并不是春天缺乏诚意,而是春天本就是这个样子,气温多起伏,乍暖还寒本就是它的特征。生活中稍有不注意就有可能引发各种不适症状,因此大家要多加防范。

患有高血压等基础病的患者在遵照医嘱按时服药的基础上,注意控制食量,调整饮食平衡,不盲目进补。保持情绪平稳,心情舒畅。降温时,适当增添衣物做好保暖。

随着气温升高,花粉、细菌、病毒等容易繁殖传播,造成过敏性鼻炎、荨麻疹等症状患者增多。公众在平时生活中要注意卫生,避开这些过敏原,勤洗衣物、常晒被褥,出门戴上纱巾和口罩。

大家还要注意预防呼吸系统疾病,在人员聚集的地方,开窗通风,保持空气流通。做好防寒保暖外,保持饮食清淡,少吃刺激性食物。同时保持充足睡眠、适当体育锻炼。

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