冷空气今天到达“蚌埠站” 夜间低温仅10℃
本报记者陈瑶
今天开始,又有一股南下冷空气到达蚌埠市,早晚冷得更明显了,夜间低温只有10℃,别说秋衣秋裤了,出门早回家晚的人穿上薄薄的小棉袄都不过分。
夜间“冷气”更足了
近期冷空气可以说是相当活跃,造成气温起起伏伏,不仅直接把我们送入秋天,上周,还让蚌埠市部分地区出现小雨,不过总体雨量不大。经历了这场“不认真”的雨后,昨天不仅天气放晴,而且气温还挺高,市区最高温度一度逼近30℃,达到29℃,市内大部分地区昨天最高温度超过27℃。
但从今天开始,又有一股北方南下的冷空气到达蚌埠市,受其影响,蚌埠市有大风降温天气过程,平均气温将下降4-6℃,平均风力增大到4-5级,阵风7级左右。这次降温幅度确实不小,白天来看,今天蚌埠市的温度就比昨天低了5-6℃,从明天开始白天温度要全部降到20℃以下,而且最低气温要降低到10℃附近,所以大家这次真的可以把秋裤拿出来准备着了。但这次冷空气并不会给我们带来明显降水,接下来的几天蚌埠仍然是多云的天气。
虽然从17日开始,白天温度还会略微回升,再回20℃以上,达到24℃左右,但是夜间温度难再“抬头”,会维持10-11℃的水平。可见,经过这一波降温之后,蚌埠市的气温会下降一个台阶,而且早晚更凉了。
秋膘怎么贴
入秋后要不要“贴秋膘”?秋季的饮食要点是什么?这些问题成了市民关心的话题。
老祖宗说贴秋膘是因为夏虚之后需要进补,中医有“一夏无病三分虚”之说。“秋补”还是有必要的,但何时补、怎么补有讲究。为此,气象小姐姐特意请教了专家。专家说,蚌埠市的秋季一般分两个阶段,前半段温度、湿度较高,以湿热为主；后半段则温度、湿度都开始下降,天气以凉燥为主。了解了气候变化特点,才可以“按时对症下药”。天气湿热主要影响消化系统,人们容易腹胀腹痛,凉燥则主要影响呼吸系统,带来咽痛咳嗽、舌苔干燥,引起便秘。对此,秋季前半部分的饮食应清淡,适当祛湿,忌生冷油腻,后半部分应补益润燥,忌辛香干燥,适当增加蛋白质、脂类的摄入,总的来说就是选择“补益润燥、少辛增酸”的食材。
很多市民对药膳很感兴趣,根据“春夏养阳、秋冬养阴”的原则,秋季食用药膳贵在养阴防燥,养肺为要。可以加入的中药材较多,如西洋参、太子参、山药、黄芪、枸杞、麦冬、天麻,以及生姜、大枣、蜂蜜、花椒、酒、薏苡仁、扁豆等。
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