“二孩”高龄产妇如何坐好月子? 淄博市妇幼保健院产后修养中心专家给出“坐月子”秘方
所谓的“高龄产妇”是指生产时已年满三十五岁或受孕时满三十四岁的妇女,女人30岁后新陈代谢开始变慢,或许你会出现这些问题:皮肤出现皱纹、松弛、缺乏弹性、体形臃肿、腹部脂肪堆积等等,所以针对高龄产妇坐月子期间需要如何调养,需要注意哪些问题,淄博市妇幼保健院产后修养中心的专家给出以下几点建议:
1、静养产后首先要注意的就是静养。不仅是刚生完头几天需要静养,整个产褥期都要在安静、空气流通的地方静养,不宜过早负重及操劳家务,但静养不等于不动。在老一辈观念里,大龄妈妈的月子尤其要坐好,所有的传统月子禁忌都要注意,比如不能过早下床运动,不能刷牙、不能洗澡……这样一个传统月子坐下来,大龄妈妈可能比产前体重还要重,元气也未必得到最好的恢复。
2、不宜大补很多人认为高龄产妇产后身体虚弱就进行大补,其实这是不正确的。高龄产妇产后不宜大补,因为高龄产妇产后身体虚弱,体内新陈代谢速度减慢,盲目进行大补的话反而会起到反作用,所以高龄产妇产后不宜大补、适合温补。
3、注意抑郁据研究表明高龄产妇产后抑郁要比一般产妇的概率要高一些,也就是说产妇的年龄越大就越容易患上抑郁症,所以有效避免高龄产妇抑郁是很有必要的,产后需要及时陪伴,高龄产妇产后恢复时间更长,所以需要更加照顾和关怀。
4、产后脱发高龄产妇产后不可忽视的一个问题就是产后脱发问题。一般来说,高龄产妇产后脱发会比一般产妇要严重一些,而且持续时间也会比较长,如果只是生理造成的产后脱发是不需要治疗的,只要安心做好月子即可。
5、出汗多高龄产妇产后出汗多是比较正常的,产妇们不需要过分紧张,只要及时清洗勤换衣服保持身体干爽即可。
6、严防慢性咳嗽和便秘对于顺产的高龄产妇来说,一旦出现慢性咳嗽和便秘,一定要及时治疗,原因在于产后盆腔韧带松弛、盆底肌肉受伤,咳嗽时用力,会造成子宫脱垂、严重时甚至会小便失禁。
淄博市妇幼保健院产后休养中心是淄博市唯一一家拥有医疗资质的月子护理机构,凭借医院优势资源,为入住的产妇和宝宝提供专业、科学、安全、满意的月子服务。合理科学月子餐量身定制、科学调理；专业形体恢复体系满足新妈妈重塑产后美丽梦想；全天候无缝安保为产妇宝宝提供一个安全放心的家。产后休养中心自创建以来,一直秉承“亲情陪伴、专业安全、感动服务”的宗旨,使产妇感受到如家的温馨。(田晓)
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