应对口臭的方法 特约记者 董程程 通讯员 郭艳
口臭与疾病有着密切的关系,口臭影响了一个人的形象和交际,甚至会造成个人的孤僻、不自信等心理疾病。据淄博口腔医院牙周粘膜病科李翠华主任介绍,口臭其实也分不同的类型,针对所属类型,对症下药,才能尽快去除口臭。
据李主任介绍,口臭分为一是生理性口气。这种口臭指人们在生活中产生的一种短暂现象,如饥饿时、食用某些刺激性食品(洋葱、大蒜等)后、抽烟后、晨起未刷牙等。
二是病理性口气。病理性口臭可分为口腔来源和全身来源两种。全身来源的口气由系统性疾病或各种感染所致,如胃炎、鼻窦炎、肝炎、糖尿病等。大部分口气为口腔来源,主要成分是可挥发性硫化物,由口腔内的厌氧菌分解氨基酸所致。疾病引发的口臭应对症治疗,随着病情的好转,口臭也随之消失。
“此外还有假性口臭。假性口气是指患者自我感觉有口腔异味,但检查结果无异常,可通过解释说明和心理咨询改善。”李主任说。
防口臭的几种方法:
1.嚼苹果。细嚼慢咽一个苹果,可以清除附着在牙齿表面的食物残渣,防止口臭。咀嚼过程还能促使唾液大量分泌,起到清洁口腔环境的作用。
2.吃橘子。牙科专家研究发现,维生素C摄取量较高者的牙龈健康程度明显要高于常人。常吃橘子、橙子等富含维生素C的水果,细菌就不易在口腔内繁殖,进而降低口臭几率。
3.使用口气清新剂
口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味、因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的口臭等。李主任说可以先喝几口清水,喷上口气清新剂后合上嘴数秒,便能令口腔保持数小时的清新。
4.喝柠檬水
饮清水可令口腔保持湿润,在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。
5.茶水漱口
“茶叶是很好的口腔清洁剂,你可以用茶水漱口,如果你不幸刚吃过大蒜或腥鱼,而又有一个重要的约会,那你不妨以茶漱口,再拿一小撮茶叶放在口中咀嚼,它会帮你度过短时间的难关。”李主任说。
李主任特别提醒生活中防口臭应少喝酒不抽烟。烟酒的残留物会附着在齿垢上及渗入消化系统,当呼气时就可能吐出酒味,给人们不良的感觉。抽烟的人口腔里总有一股烟焦油的恶臭,要想口气清新,最好戒烟。
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