王颖 和队员们的
一天
○文\晚报记者杨飞图\通讯员芦媛
“1分钟自投自抢,进多少球报上来,不达标的罚折返跑……”一块秒表、几个篮球、十几名队员,近日记者跟随淄博市竞技体校男篮主教练王颖和他的队员们,开始了这样的一天——
早8点和晚8点
“要是觉得手感不好,可以往下蹲蹲,多注意手指尖的感觉……”早上8点,王颖和队员们准时出现在市体育中心综合训练馆。
“这帮队员以1995——1999年为主,都很年轻,因此基本功训练格外重要!”训练间隙王颖介绍说,“现在是备战省运会的关键时期,球队一天两练——上午8点到11点,下午2点半到5点半,”几天大运动量训练课下来,队员们出现了不同程度地疲劳,因此当天上午的训练课以调整为主。
王颖告诉记者,“篮球运动属于综合类非周期性运动项目,既有短时间的冲刺、跳跃、投篮、传球等技术动作,又有长时间的对抗、移动等运动方式。因此,在训练中要把握好全面性原则,使运动员尤其是小运动员们在速度、力量、灵敏、耐力、弹跳力等方面都能具备较高的专项素质。”
“每天等车和在路上的时间,一天下来也要2个小时,”受场地和训练场馆的影响,王颖和队员们每天要从市竞技体校坐车到市体育中心综合馆训练,“每堂训练课结束后,队员们都要返回体校,午饭、休息后再坐车回到训练馆,下午的训练结束后再返回体校!”
翻开王颖的那本厚厚的训练记录,第一页上便记录了他们全队的时间安排——“6点50早饭,7点20出发,8点做准备活动,8点半训练,11点10分训练结束返校,12点午饭,12点半午休、1点50起床,2点出发,2点半训练,5点半返校,6点晚饭……”
上午的训练结束后,记者跟随王颖和队员们一起回到了体校,“中午一定吃好饭,吃完饭抓紧回宿舍,今上午的训练量不大,大家抓紧休息!”这边刚叮嘱完队员们,那边王颖开始着手准备下午的训练,“有几个孩子的身体反应不是很好,下午的训练课要调整一下……”
下午2点30,训练课准时开始,队员们很快便汗流浃背——训练结束,王颖和队员们回到体校,等队员们晚饭结束回到宿舍,王颖还要逐一询问、了解队员们的心理动态和身体反应,等到这一切都忙完回到自己的宿舍,时间不知不觉的来到了晚上21点。
一个和一群
作为一名教练,谈起自己的工作和队员们,王颖的话里话外不自觉的透露出自豪和骄傲,可作为一名父亲,王颖却难言合格——
从一早起床开始,王颖的生活便是“围着队员转”,从队员们的日常起居到训练安排,从身体反应的思想工作,年复一年,日复一日,用他自己的话说就是“已经记不起上一个休息日是什么时候了!”
在当天的训练结束后,王颖给家里打了一个电话,本来想询问一下儿子的学习、作业情况,但得知孩子已经休息后,王颖无奈的挂了电话,通话时间不超过2分钟,“很多时候都是这样,当忙完手头的工作,那边家里的孩子已经休息了,等有时间了再想起来,不知道又是什么时候了!”
晚上10时许,队员们都休息了,记者和王颖更多的聊起了家庭和孩子。王颖坦言自己只参加过一次孩子的家长会,“好像是3年以前的事情了,实在拗不过孩子,我就去他们学校参加了一次,开完会我就直接回队里了,连家都没来得及回去!”王颖边说边无奈的摇头,眼睛里全是愧疚和自责。
“有次孩子问,说爸爸你为什么那么忙,为什么不管我?”王颖说道,“我只好哄哄他,说爸爸不只有你一个孩子,爸爸的队里有一群孩子,都需要关心,爸爸不可以为了你自己而不去管他们,所以你要懂事,好好学习,让爸爸省心,这样才不会因为你一个耽误了其余的孩子们!”
……
付出自有回报,时间在“早8点到晚8点”、“一个和一群”中如白驹过隙,自2001年接手队伍,王颖培养、输送了300余名队员,其中男篮乙组是去年的全省冠军,甲组更是长期稳居全省前三名的行列,除了正在备战省运会的队员们,另外一部分进入了更高级别的省队、国少队和国青队,还有不少队员则进入了高等学府,继续探寻自己的“篮球梦”。
▲给队员讲解战术
▲队员练习定点投篮
▲队员们活泼好动
训练间隙补水
▲与记者交流
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淄博新闻，新鲜有料。可以走尽是天涯，难以品尽是故乡。距离淄博再远也不是问题。世界很大，期待在此相遇。