舌尖上的癌症
美食诱人,很多人都难挡美食的诱惑。殊不知,在享受美食的同时,癌也悄悄的从口中进入了你的身体内部。就此,本报特地请了淄博齐鲁石化中心医院肿瘤科陈小华主任就饮食上面来指导大家如何防止癌从口入。
一、腌制食品
腌制食品如何吃?
1、吃之前最好晒一晒或开水煮一煮
2、最好在腌制一个月以后再吃
3、多吃含维C多的食物
4、多吃蒜类
二、甜食:癌细胞的营养剂
1、增加老年女性患乳腺癌的风险
2、一天吃5小勺的糖会增加得胰腺癌的风险
3、导致雌激素增生,乳腺增生的局部癌
4、每天不超过40克的糖
三、辣椒
辣椒吃过多会导致胃癌的发生
四、胡萝卜
吸烟的人群吃过多的胡萝卜素会加大肺癌的发生
心脏病患者也不宜多吃胡萝卜
五、肉类
每周不超过一斤,但癌症患者每周不超过一两
少吃加工肉类
六、牛奶
牛奶吃多了会导致乳腺癌、肝癌、前列腺、卵巢癌的发病率
七、黄曲霉素
食物发生霉变一定要及时丢掉
八、酒
饮酒要适量,不要酗酒,酗酒对身体有很大的伤害。
最后,淄博齐鲁石化中心医院陈小华主任指出除了饮食方面,精神方面对身体健康也有很大的影响。最后,祝大家吃好喝好,时刻保持身体健康!
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淄博新闻，新鲜有料。可以走尽是天涯，难以品尽是故乡。距离淄博再远也不是问题。世界很大，期待在此相遇。