今迎立秋节气 入秋尚需时日 滕州市进入气象学意义上的秋天一般要到9月中下旬

本报讯（融媒体特约记者连英如）8月7日迎来二十四节气中的立秋，标志着节气上的秋天开始了。8月6日，记者从市气象局了解到，虽然立秋节气已至，但目前依然处在三伏之中，暑热不会快速消散。未来几天，滕州市阴雨天气居多，最高温在30℃上下徘徊，暑热还会存留一段时间。按照往年规律推断，进入气象学意义上的秋天一般要到9月中下旬。

立秋当天，滕州市或迎来降雨。近段时间，雨水频繁“光顾”，雷雨、阵雨、暴雨……不同形式的降雨接踵而至，但气温依然维持在30℃上下，并未出现明显凉爽。相反，8月份的天气与7月份相比，甚至多了几分“火热”。“近期降雨偏多，空气湿度达到了80%左右，高温高湿成了主角，这样的天气一动就冒汗。”市气象局工作人员表示，7月滕州市天气整体凉爽，并未出现往年常见的“桑拿天”。进入8月，天气略显闷热，主要与空气湿度增大有很大关系。

俗话说：“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛。”这是关于立秋最有代表性的一句俗语。市气象局工作人员认为，立秋节气的早晚不能代表今后一段时间的天气走势，立秋节气的到来并不意味着真正的秋天开始。按照气象学标准，划分季节要看“平均气温”，即平均气温在22℃以下，才算进入气象学意义上的秋天。按照这一标准，滕州市真正进入秋天一般是在9月中下旬。

立秋过后，暑热天气的威力将逐渐减退，气温总体呈现下降趋势。白天气温下降幅度不大，晚上气温下降较为明显，会感觉到丝丝凉意。但是，眼下仍处在三伏天之中，暑热完全消散还需要一个过程，因此不排除“秋老虎”发威的可能。

立秋时节，会有“贴秋膘”“啃秋”等习俗。随着天气逐渐转凉，有些市民认为，要吃一些炖肉、红烧肉、酱肘子等肉类，补充苦夏造成的营养不足。但是，“贴秋膘”这种做法可取吗？市工人医院医务人员表示，立秋过后天气依然炎热，市民要防范暑热侵扰，“贴秋膘”不能操之过急，饮食还是以清淡为主，热天食用太油腻的食物不利于消化，会给肠胃带来负担。

据悉，每年立秋过后，有些人因为盲目进补而出现胃肠道疾病，而且随着气温的慢慢走低，人体消化功能下降，肠道抗病能力也随之减弱。例如，贪吃西瓜等清凉食品容易引发胃肠道疾病，或者使原来的胃病加重，所以这一时节饮食一定要注意细节。此外，立秋后早晚温差开始加大，人们应注意早晚时段的保暖，增加户外运动量，加强身体锻炼，提高抗病能力。

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