减少关节磨损 延缓骨骼衰老 300市民环东湖执杖健步行

14日清晨，“纽崔莱运动达人三项赛”开赛，300余名市民持手杖环东湖健步行，全程5.5公里，倡导绿色出行理念，这也是枣庄首次进行执杖健步行的集体活动。

“纽崔莱运动达人三项赛”共包括执杖健步行、迷你/半程马拉松、定向骑行三项赛事，活动分别于9月14日、21日、28日举行。市民陈玉卿说：“我和家人都非常喜欢运动，一家人从2011年就参加了纽崔莱健康跑活动，执杖健步行这项运动是第一次参加，原来看到欧美人士进行执杖健步行运动，心里面十分羡慕，没想到枣庄也有了这样的运动。听到安利公司要举行纽崔莱运动达人三项赛后，我就赶紧带着家人、朋友前去报名。”据安利（中国）日用品有限公司工作人员告诉记者，纽崔莱运动达人三项赛的活动十分火爆，仅仅两天名额就已经报满，有些没能赶上执杖健步行的市民已经在酝酿参加迷你/半程马拉松、定向骑行的活动。

据了解，执杖健步行起源于北欧芬兰，又名越野行走，原是滑雪运动员夏季的一种训练方法。正确使用手杖行走，可有效地减轻下肢关节压力，减少关节磨损，对预防骨关节病，延缓骨骼的衰老作用明显。另外，双手执杖健步走可预防和治疗高血压、高血脂、高血糖及心脏病；可有效缓解颈、肩部肌肉紧张，预防和治疗肩周炎。双手执杖健步走由于有了特制的手杖，使练习者在行走的过程中也同时锻炼了上肢，并且可以锻炼到全身约90%的肌肉，是一种自然、安全、有效、全面的身体锻炼方式。

据安利（中国）日用品有限公司枣庄分公司负责人吴艳秋介绍，纽崔莱一直倡导“运动+营养=健康”的生活理念，自2011年起在枣庄连续举办三年的健康跑活动后，今年引入“纽崔莱运动达人三项赛”也是为了让枣庄的市民了解和尝试更多的健身方式，体验健康的生活理念，发挥企业回馈社会的责任，推动全民健身事业的发展。

（记者 马高超 文/图）

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