心态平和学习勤奋常吃杂粮 百岁老人秦新方的长寿秘诀
容县容州镇平坡村甘水三组秦新方老人今年已经101岁。笔者日前见到秦新方老人时，只见他身材魁梧，双眼炯炯有神，脸色红润，行动自如，一点也没有老态龙钟的迹象。如今，秦新方的老伴王惠华已经96岁，大女儿秦美芳也已经74岁了。目前他膝下的儿女、孙子、曾孙和外孙、外曾孙、外玄孙等共有50多人。他之所以健康长寿，与他心态平和，正直勇敢，学习勤奋，常吃杂粮有着密切的关系。心态平和人缘好
秦新方老人的儿孙告诉笔者，老人生性乐观，心态平和，人缘关系极好。他的小儿子秦旭志说：“父亲把‘忍一时风平浪静，退一步海阔天空\’视为人生信条，平时从不与人争吵，邻里之间的关系处理得非常好。过去由于家里贫穷，父亲从14岁开始便和村上几位60多岁的老年人一起到北流山围等地做贩稻谷生意，每次都让年长的老人买到稻谷后他才装箩筐，同他一起做生意的老人都称赞父亲懂事。”青壮年时期，秦新方给人宰猪，遇到经济比较困难的，往往不收人工，义务代劳。他的家庭经济虽不富裕，但村上的五保户、特困户或其他农户向他借钱借物，个个有求必应。对于生活特别困难的，借了之后还不用还。所以，他在平坡村虽然属于单姓独户，但其声誉和威望在该村可以说是无人企及的，村民都把秦新方老人誉为“和谐大使”。学习勤奋学识高
秦新方老人虽然只读过两年书，但由于其日后勤奋学习，学识不断提高。我们采访时，看见老人屋厅的小桌子堆满了各种书报，他正戴着眼镜看报纸。秦旭志告诉我们，他父亲向来重视学习，年轻时经常逛书店，看见有合适的书籍，都会买回来阅读，尤其爱看文学书籍，诸如《三国演义》、《水浒传》、《西游记》、《红楼梦》、《薛江反唐》、《杨家将》等名著，他父亲都反复阅读，对书中的故事了如指掌，并常常讲给年轻人听。八九十岁后，他父亲几乎每天步行或坐班车到附近的平坡铺和西山圩与人聊天，聊的都是其看书读报了解到的故事或新闻。他父亲还爱看有关科学种养的书报，对科学养鸡、养猪、养蚕和科学种水稻等都有独到的见解。所以，他们家的种养业搞得非常成功。常吃杂粮勤运动
秦新方老人的孙子秦春林说：“爷爷对杂粮情有独钟，像红薯、木薯、芋头、玉米等杂粮，都是自己动手种，自己动手挖，自己动手煮。再有，爷爷爱劳动、爱运动。因为身材魁梧，从青年时候起一直到七八十岁都是劳动好手。在生产队的时候，由于挑东西挑得重，跑得快，手脚麻利，所以工分是整个生产队最高的。进入八十多岁以后，虽说儿孙不让他做重体力劳动了，但种菜、做饭、养猪、养鸡、养鸭、搞卫生等爷爷还是坚持自己动手。除此之外，爷爷历来爱运动，就是进入90岁高龄以后，爷爷每天还坚持在村内的便道散步。所以至今没患过什么大病。”
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容县新闻，故乡情，家乡事！不思量，自难忘，梦里不知身是客，魂牵梦萦故乡情。容县，是陪我们行走一生的行李。