谢玉明自小练拳，退休后更是太极拳推广的热心人 六旬 太极拳成了精神伴侣

太极拳推广的热心人谢玉明

在城站路水晶城小区有一位太极拳“高人”，他不仅自己练太极拳10多年，还乐当太极拳“教头”，义务教喜爱太极拳的队友打太极拳。这位老人叫谢玉明，今年67岁。

自幼习武，每天坚持打拳

每天早上8时，在玉林人民公园总能看到谢玉明和十几位老人在打太极拳，他站在队伍的最前面，一边带领大家练习，一边纠正动作不到位的队友。和着一首首舒缓悠扬的乐曲，老人们或是转身抬腿，或是搂膝拗步，动作充满美感，每个人脸上的神情也十分和蔼，一套套太极拳动作舒展如行云流水、轻盈似鱼游雁翔，让围观的的人心情也变得轻松起来。

“我小时候就喜欢打拳，还专门拜师学艺，学了少林门大洪拳，这么多年来，感觉太极拳就像自己的精神伴侣，一天不打，浑身不舒服。”谢玉明笑着说，每天早上，他都会准时在公园里和一些爱好打太极拳的老友们切磋技艺，还利用周末或节假日辅导队友。

谢玉明喜欢打太极拳，所以对太极拳的了解也比一般人要深一些，他觉得24式太极拳和42式太极拳比较适合自己这个年龄段习练。

除了自己研究太极拳的套路外，谢玉明还悉心听取别人的见解和建议，看到动作独特的打法时，他就不耻下问，也会到外地学习。

丰富自我，把拳融进生活

“退休后时间充足，我把心思全放在了研究太极拳上，一招一式都反复揣摩，翻阅资料，查找有关太极拳的民间招式和打法，再结合自己所学的武术，两者相融合。”谢玉明兴致勃勃地说。

练了10多年的太极拳，也组织拳友们参加了不少比赛，最让谢玉明感到欣慰的是人们对太极拳越来越认可，正是因为这些，他才有了将太极拳继续传承的想法。

如今，谢玉明还担任阳光乐园队队长，肩负着教大家打拳的重任。除此之外， 他还一直做着向全市推广太极拳的宣传工作， 让更多人了解太极拳，喜欢太极拳。

“有些套路和打法，不一定适合所有的人，想打好太极拳，既要根据自身的身体情况选择打法和招式，还要有坚强的意志和持之以恒的耐心。”谢玉明说，练习太极拳既能强身健体，又能陶冶情操，把太极拳融入生活，丰富自己，然后再提高自己，这样才能达到练习太极拳的最高境界。

（通讯员 陈钊源）

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