近视低龄化令人担忧 保护孩子视力 从放下手机开始
频繁接触电子产品是孩子近视的诱因。
医生对小朋友进行视力检查。
据调查统计，目前我国近视人数位居世界第一，近视人口总数已经超过6亿！全国学生体质健康调研结果显示，7岁～12岁小学生、13岁～15岁初中生、16岁～18岁高中生及19岁～22岁大学生的视力不良率分别为45.71%、74.36%、83.28%和86.36%。那么，玉林市青少年儿童的视力情况如何？日前，记者进行了调查。
视力问题突出 呈低龄化趋势
日前，记者在玉林市中医医院眼科视力康复科、玉林爱尔眼科医院门诊看到，候诊区有一半是儿童和青少年。“我最近发现孩子总喜欢眯眼看电视，老眨眼睛，赶紧带她过来检查视力，医生检查之后说孩子是假性近视，再不注意就会发展成近视。”正在陪7岁的女儿检查视力的张青兰忧心忡忡。
“在门诊，孩子的视力问题主要是屈光不正，包括近视、远视、散光，还有弱视和斜视等。”玉林爱尔眼科医院视光部主任李平介绍，他从事眼科工作23年，“明显感觉到孩子近视一年比一年多，且呈现出低龄化趋势，可惜很多家长还没重视起来。”
今年4月1日，玉林爱尔眼科医院的医生曾到玉东第二小学对小学生进行视力普查，总普查人数2456人，视力正常1887人，视力不良的达到569人。
去年11月，玉林市中医医院眼科视力康复科走进玉林皇家国际幼儿园开展“爱眼护眼公益活动”时，对小朋友进行视力普查，共普查了142位小朋友，其中大班（平均年龄5岁）66人，视力不达标有15人，不达标率约为23%；中班（平均年龄4岁）76人，视力不达标有20人，不达标率约为26%。
电子产品、学习姿势不正确是诱因
采访中，记者发现，很多孩子从小就频繁接触电子产品。今年才8岁的小海已经是一名“小眼镜”， “小时候，每次喂饭就往他手里塞一个手机，让他一边看视频一边乖乖吃饭，平常在家没空陪他玩的时候，我们就开电视给他看或者给他手里塞个IPAD玩游戏，连续看几个小时也没人管，造成他早早就近视了，唉！”他的妈妈林瑜菲十分懊悔。
有调查数据显示，玩手机、用电脑、看电视的人，近视会增加42%；补习的学生比不补习的学生，近视增加21%。尽管这是部分地区的调查结果，但也大致可以反映出现在学生近视的状况。
“除先天遗传因素外，手机、电脑、IPAD等电子设备的频繁使用、长时间近距离用眼、学习姿势不正确以及缺乏户外活动等都是近视的诱因。”玉林市中医医院眼科视力康复科钟大雪医生称，儿童7岁之前是眼球发育关键期，这一阶段如果用眼不当，就会从正视眼向假性近视发展，孩子患上假性近视这一期间再不注意用眼习惯，不及时干预，就可能会造成真性近视。一旦变成真性近视就无法逆转。此外，预防孩子近视，早期筛查十分重要，但却往往被家长忽视。她建议，家长一定要监督和管理好孩子的用眼行为和环境。视力不达标的小朋友要到正规医院做详细检查，听从专业医师的建议，给孩子早点建一份视光档案，定期带孩子体检。
劳逸结合 每天应保持2小时的户外运动
“孩子的作业非常多，门门科目都有作业，一回来就进房间写作业了。一天的户外活动时间不够一个小时！”记者在采访中，不少家长反映孩子学习任务繁重。
李平建议，呵护孩子视力，一方面要减少他们的学业压力，降低用眼的时间，保障每半个小时的学习时间就有15分钟的休息时间。另一方面要增加体育运动时间，让孩子们的眼睛有放松、缓解的机会。要监督孩子保持至少两个小时的户外运动，比如打球、放风筝、骑自行车等都可以缓解眼睛的压力，还要注意膳食平衡，做到粗细搭配、荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，常吃些有益于眼睛的食品，多吃含有维生素A、C和钙、胡萝卜素等的蔬菜和水果。
对于已经近视的孩子，李平提出了四个建议，一是通过验配合适的框架眼镜矫正视力；二是通过角膜塑型镜术控制近视度数的增长；三是通过视功能训练提高眼睛的调节功能，减少调节滞后；四是配戴云夹，纠正学习姿势，控制近距离用眼的时间及加强户外活动。
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