气温降低，如何预防流感

最近气温逐渐下降，流感进入高发季节，如果不加注意，很容易患上感冒，影响我们的工作和生活。那么，什么是流感呢？

流感是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过咳嗽或打喷嚏传播，接触被流感病毒污染的茶杯、玩具等，也可能发生感染。主要症状是发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽等，儿童感染流感还可表现为恶心、呕吐和腹泻等消化道症状。

相对于普通感冒，流感发病急、传染性强、持续时间长，如果不及时治疗，有可能会导致严重的后果。目前，接种疫苗是最有效的预防措施。

如何预防流感？

1. 多喝水

冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。

2. 勤洗手

使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。

3. 常通风

每天早晨、中午和晚上各开窗通风20分钟，保持室内空气新鲜流通。实验表明，每换气一次，可有效减少空气中的病毒含量。此外，一定要保持合适的室内温度，避免室内外温差过大，一般室内应控制在16℃~22℃为宜。

4. 注意保暖

冬季天气变化无常，应根据天气情况，适时采取防寒保暖措施，避免因着凉而诱发疾病。

5. 避免去人群聚集的地方

疾病流行期间，尽量少去通风不好、人群集中的公共场所，如超市、影院等，以减少感染和传播机会。

6. 出现流感症状及时就医

一旦出现发热、咳嗽等症状，应及时就诊。流感并不可怕，我们应该正确看待它，自己或家人患上流感后，不要惊慌，但也不要自己随便用药，应该及时到医院就医，这样才能有比较好的愈后。

玉林市妇幼保健院儿科门诊、急诊科温馨提示大家：

冬季气温逐渐走低，请注意预防流感。

（陈智丽）

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