心梗救治：时间就是生命
11月20日是“中国1120心梗救治日”，1120寓意有两个：一是急性心肌梗死发生后要迅速拨打120；二是急救心肌梗死抢救的黄金时间为120分钟。
玉林市红十字会医院心血管内科主治医师杨桂强介绍，心肌梗死主要是由于动脉硬化、血栓等引起心肌缺血、坏死，导致心脏无法维持正常的血液循环，给大脑、器官、肌肉等供氧，从而发生猝死。其实很多人对心梗不够了解，所以猝死的可能性很大。那么，我们该如何判断心肌梗塞的先兆症状，又该如何急救和预防呢？
了解心梗前兆，读懂“心通知”
在很多市民的印象中，心肌梗塞这种疾病是突发的，其实很多患者在心梗发病前，是收到过提前“通知”的。
杨桂强提醒，心梗虽然来得急，但也是有先兆的，而且先兆出现的时间是1~2天甚至更久：突然的心慌憋闷，出现从未有过的胸闷、乏力、心慌症状，或在活动时出现心慌、气短等现象并有逐渐加重的趋势，可能是心肌梗塞的前兆；夜间或休息时、无明显诱因的胸痛，稳定型心绞痛常在劳力时或情绪激动时发作，危害较小，而静息状态下发生心绞痛，很可能是心梗发作的先兆；或以前是稳定型心绞痛，每次发作有明显诱发因素，但现在没有明显诱因也发生胸痛，同时还伴随大汗淋漓、呕吐、恶心等情况出现，要小心心梗；心绞痛症状加重或吃药不缓解，也要高度怀疑心梗；劳累、激动等情况下，出现上腹痛、牙痛、下颌痛、左肩臂痛、后背痛等情况，也要警惕是心肌梗塞的前兆。
突发心梗——“时间就是生命”
杨桂强建议：如果出现了心肌梗塞的先兆症状，此时不要犹豫，在拨打抢救电话时也要及时自救。
急性心梗发生后，留给抢救的时间其实很短。心肌的血液供应被中断，如果不及时恢复，心肌坏死的面积就会一点一点变大，这也是心梗死亡率高的重要原因。时间就是生命，心梗一旦发作，从发病开始算，理想救治的时间是120分钟内，所以要把握好这个黄金救治时间：立即让病人就地平卧，双脚稍微抬高，严禁搬动，因为任何搬动都会增加心脏负担，危及生命。同时使病人镇静下来，周围的人也不要大声说话。如有供氧条件，应立即给予吸氧，实在没有氧气，就把窗户打开，让病人得到充分的氧气供应。如病人心脏突然停止跳动，家人切不可将其抱起晃动呼叫，而应立即采用心肺复苏急救措施，直到医生到来。
心梗虽可怕，但可控可防
杨桂强介绍，吸烟、高血压、糖尿病、高血脂、肥胖、长期不运动、熬夜、过度劳累等都是导致心肌梗死的高危因素，而秋冬季也是心血管疾病的高发季节，所以，我们平时在生活中要做好心梗的预防工作。
杨桂强提醒：预防心肌梗塞的发生，生活要有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠；戒烟,不酗酒，摒弃日常生活恶习；注意饮食和运动，限制脂肪的摄入量，少吃奶油、肥肉，多吃一些糙米、蔬菜和水果；放松身心，注重心理平衡，尽力避免过度紧张、激动、焦虑、抑郁等不良刺激。气候急剧变化是发生心肌梗塞的重要诱因，所以也要注意根据气候变化，加减衣服。因心肌梗塞的发生与高血脂、高血压、糖尿病等疾病有密切的关系，所以患有高血脂、高血压、糖尿病的中老年人要积极进行降血脂、控制血压、降血糖的治疗，还要做到定期体检，防患于未然。
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